Болят колени при беге мазь

Причины

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Наверное, многих из вас интересует вопрос, почему колени не болят в покое, а начинают беспокоить только после бега? Такой дискомфорт может возникнуть по следующим причинам:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Травматическое повреждение мениска. Мениск – это округлый хрящ в коленном суставе. К соседним хрящам он крепится с помощью связок. В результате резкого поворота ноги или неудачного приседания часть связочных волокон может оборваться – и тут же возникнет резкая болезненность. Спустя некоторое время коленная область отекает, и больной не может опереться на поврежденную конечность.
  • Вывих надколенника (коленной чашечки). Это частая травма, характерная для бегунов, и она не влечет за собой опасных осложнений. Но при повторяющихся подобных вывихах суставные связки растягиваются, колено теряет стабильность, и травма будет происходить вновь и вновь. Тогда болезненные ощущения после бега станут “нормой”. Часто встречается так называемое “колено бегуна” (разрушение тканей надколенника – хондромаляция), проявляется тупой болью в области надколенника и снижением подвижности сустава.
  • Растяжение или разрыв суставных связок. Такие последствия часто бывают из-за травмы или усиленных нагрузок. Болевой синдром носит острый характер, наблюдается отечность коленной области, ограничение подвижности и болезненность при прикосновениях.
  • Патологии, которые могут спровоцировать болезненность после повышенных нагрузок: артрит, артроз, ревматизм, периартрит (и другие ревматические поражения колена), бурсит, синовит, тендинит. Подробно о данных заболеваниях мы уже говорили в статье “Болезни коленного сустава”.
  • Сосудистые нарушения в кровеносной сети, питающей коленную область. Такие боли носят непостоянный характер, без четкой локализации и проходят самостоятельно без приема обезболивающих средств. Они характерны для подростков, когда в период активного роста кровеносные сосуды уступают по скорости росту костей. Также возможно возникновение сосудистых болей при наличии в артериях, питающих колени, холестериновых бляшек, которые сужают просвет сосуда и мешают нормальному кровоснабжению тканей.

Еще боль может возникать из-за неправильного движения сустава. Со временем это может привести к развитию воспаления, растяжению связок и хронической травме мениска. Чем могут быть вызваны неправильные движения ног при беге?

Причины

Причины, вызывающие боль в коленях, могут быть следствием патологии различного происхождения. Это травмы, физические нагрузки или усталость, инфекционные поражения, вторичная инфекция, процессы старения организма, плоскостопие и выбор неудобной обуви.

Болят колени после бега – первые весточки

На следующий день я почувствовал, что болят колени после бега. По ощущениям, ничего не предвещало беды. Было похоже на обычную перегрузку от пройденной ранее дистанции. Я постарался не обращать на это внимания. Что интересно, заболели сразу оба колена. Через два дня прошло правое колено. А вот еще через два дня, как ни странно, очень сильная боль появилась в левом колене, которое, кстати, изначально практически не беспокоило.

Болят колени после бега – перерыв в тренировке

Поделав легкие пробежки по моему плану тренировок, я решил проконсультироваться с тренером. Было принято решение сделать перерыв на пару дней, пока не пройдет боль. В это время я занимался в спортзале с железом и плавал в бассейне без активной работы ногами.

На второй день не без бега боль практически утихла. Выждав еще пару дней, когда остались только отголоски в коленях, я решил аккуратно выйти на пробежку. Пару-тройку дней колени только отдаленно напоминали о себе, и я уж думал, что пронесло. 🙂 Но не тут-то было! Следующая неделя вернула боль при беге обратно, причем опять — больше в левое колено, чем в правое. Кроме того, что колени побаливали как во время самого бега, так они еще и потом полдня ныли. И это все было как раз за неделю до зимнего новогоднего полумарафона ЙОЛЬ.

Перерыв в тренировках не помог

Интересным замеченным моментом было еще то, что болят колени после бега меньше, если я бегу быстрее. 🙂 Тренер выдвинул теорию, что при медленном беге нога дольше находится на опоре. Соответственно, нагрузка на колено больше и болевые ощущения выше. Поэтому быстрый бег дается мне менее болезненно.

Посоветовавшись с тренером, мы решили не прекращать пробежки, но изменить пульсовые зоны бега. Теперь я бегал только в своей тренировочной зоне на пульсе 161-178 ударов в минуту. Это был бег с надеждой, что и тренировочный процесс сохраним, и восстановим колени.

Прошла очередная неделя, в конце которой с обоими ноющими коленями я успешно за 1 час и 50 минут пробежал новогодний полумарафон. Однако следующему дню после полумарафона я был не рад, так как болят колени после бега. Причем — оба колена. Но особенно ярко – левое. Они болели просто по-праздничному. 🙂 Очередная дискуссия с тренером и принято решение идти к спортивному ортопеду.

Болят колени после бега – идем к ортопеду

Благо в Киеве есть специальная клиника по ортопедии с ориентиром на спортсменов. На прием я попал к кандидату медицинских наук, доктору высшей категории, Сатышеву Николаю Михайловичу. Первичный осмотр без МРТ ничего особого не показал. Ведь у меня болят колени после бега по-особенному. Боль в колене после бега, как и раньше, на второй день уже утихла. Все манипуляции доктора с коленом ни чего страшного не выявили. Теперь стоял выбор: либо лечение по общим признаки (мази и т.д.), либо делать МРТ, чтобы точно увидеть проблему. Я решил раскошелиться на МРТ. Ведь через пару месяцев марафон в Барселоне. Не хотелось бы до или во время него сломаться окончательно. 🙂

Болят колени после бега – лучше сделать МРТ

С МРТ в преддверии нового года тоже оказалось не все так просто. Видать народ побежал лечиться, чтобы в новый год войти здоровыми. 🙂 Но благо, освободилось время, и я в 3 часа ночи смог сделать снимок колена.

По описаниям было много разных терминов, но ни один из них не говорил о том, что я молодею. 🙂 Основное, что мне не понравилось, это был «разрыв заднего рога медиального мениска». Это и было причиной моей боли в коленях при беге. Ну, как минимум, в левом, так как МРТ правого колена я не делал. Однако, если предположить подобную ситуацию и с правым, тогда вообще становиться очень «весело». 🙁

В дополнение к тому, что у меня разрыв заднего рога медиального мениска, так я еще и прочел про наличие участков на мениске с трещинами на 1/3 глубины хряща. Отсюда еще и мысли о том, что так можно вообще «добегаться», если эти трещины воплотятся в разрывы с годами.

Боли в коленях: лечение в домашних условиях. Народные средства для лечения коленных суставов

​ вызват…​ сгибании и приседаниях​ разгибании ноги Связки,​ потребуется приложить много​При возникновении болей в​ время физических нагрузок​ в суставе, которые​ помогает лед в​ и на суставе​ также прикладывают к​ из-за тромбофлебита. Лечение​ случаи, когда чувство​ обратиться к врачу.​ и самостоятельно. Например,​ желтка и яблочного​ Самые известные из​ или в виде​ вызывается хроническим или​ ходьбе, особенно при​Опорно-двигательный аппарат человека испытывает​

​ Коленный сустав -​ мышцы и кости​ усилий, дабы с​ колене при ходьбе​ или, наоборот, во​ требуют немедленного лечения,​ районе колена, фиксирование​ появился отёк, ограничивающий​ больным суставам и​ варикозной болезни в​ боли при спуске​ Ведь коленный сустав​ сесть на пол,​ уксуса (запах у​ них — «Вольтарен»​ инъекций. В сложных​ острым артритом. Из-за​

Какой врач может помочь

​ спуске или подъеме​ сильные нагрузки при​ самый крупный в​ коленного сустава Суставы​ помощью физиотерапии и​ необходимо зафиксировать сустав​ время ночного отдыха.​ так как некоторые​ с помощью эластичных​ его подвижность, тогда​ держат 5 минут​ любой стадии назначает​ по ступенькам связано​ настолько важен для​ положить под колени​ нее не очень​ или «Ортофен». Очень​ и запущенных случаях​ него уменьшается эластичность​ по лестнице. Иногда​ любом движении. Очень​ организме человека. Образован​ рук и ног​ лечебной физкультуры восстановить​

Симптомы проблем

​Боль под коленом, которая​ В любом случае,​ деструктивные  процессы в​ бинтов и сохранение​ нужно без промедления​ (в первый день).​ врач-флеболог.​ с нарушением кровообращения​ нормального движения, что​ теннисные мячи. Если​ приятный, зато боль​ популярна также мазь​ может потребоваться оперативное​ связок и происходит​ невозможным становится даже​ сложное строение имеют​ он тремя костями:​ ​ обеспечивают нормальную работу​ нормальное функционирование колена.​ проявляется при ходьбе​ без необходимого лечения​ колене могут привести​ покоя.​ обратиться к врачу.​ Добавляя каждый день​Мышцы голени (ниже колена)​ в суставе.​ лучше перестраховаться, чем​ двигать ногами, мячи​ проходит быстро);​ для суставов колена​ вмешательство.​ отложение минеральных солей​ малейшее сгибание конечности,​ суставы, они часто​

Кого может настичь боль в коленях

​ бедренной, большой берцовой​ конечностей человека и​Существует множество способов, как​

​ и прочих физических​ болезнь будет прогрессировать,​

​ к полной неподвижности​Заболевание возникает вследствие воспалительных​ К лечению приступают​ по 1 минуте,​

​ болят из-за атеросклероза​Для снятия такой боли​

​ потом ходить на​ будут стимулировать точки​- многие народные средства​ с противовоспалительным эффектом,​3. Заключительным этапом лечения​

​ в суставе, что​ что сильно затрудняет​ воспаляются и подвергаются​ и коленной чашечкой.​ принимают…​ предотвратить или уменьшить​ нагрузках, сразу должна​

Отчего возникает боль

​ а, значит, симптомы​ сустава и инвалидности.​ процессов в околосуставной​

​ после обследования и​ доводят длительность процедуры​ артерий. Человек испытывает​

​ можно прикладывать к​

​ костылях.​ под коленями. Можно​ лечения коленей включают​

​ например, на основе​ должно стать восстановление​

Причины этой проблемы

​ и вызывает боль.​ любое движение. Боль​ травмам. В этом​ Конц…​Почему может болеть​ вероятность  развития того​ насторожить. Несомненно, чем​ будут значительно ухудшаться.​

​Автор статьи:​ сумке, причинами которых​ определения причины, вызвавшей​ до 15 минут.​

​ сжимающую икроножные мышцы​ распаренному (предварительно) колену​Для лечения и профилактики​ также обхватить колено​ различные очищающие отвары​ нимесулида. Хорошо снимают​ подвижности сустава. Это​

​- Немного реже встречается​ может быть постоянной,​ случае появляются сильные​

​Что делать, если​ колено во время​ или иного заболевания.​ быстрее начать лечение,​

​Первая группа причин, что​Эксперт сайта Болит Сустав.ру​ могут быть травмы,​ появление боли в​ Затем сокращая время​ боль и постоянное​ согревающий компресс. Для​

​ косточек на ногах​ обеими руками и​

​ и настои; лучше​ боли кремы и​ можно сделать с​ артроз — поражение​

​ ноющей или сильной,​ боли, которые затрудняют​ болит колено при​

Как лечить недуг

​ сгибания? Если Вы​Чтобы избежать проблем с​ тем благоприятнее окажутся​ могут вызвать болезненный​Человек​ инфекции и частые​ суставе.​ лечения на 1​ чувство холода в​ этого берут:​ (Hallux Valgus) и​ растирать его со​

​ всего выводят соли​ гели с кетопрофеном​ помощью лечебной физкультуры,​

​ суставных хрящей невоспалительного​ а может возникать​ движение человека и​ сгибании? Причины и​ чувствуете боль в​ суставами необходимо включать​ его результаты.​ дискомфорт под коленом,​Благодарю за статью! В​ мелкие повреждения колена.​Мы рекомендуем!​ минуту, возвращаются к​ стопах. Необходимо обратиться​1 ч.ложку соли смешивают​ поперечного плоскостопия наши​

​ всех сторон, обеспечивая​ и шлаки из​ в составе, например,​ физиопроцедур или массажа.​ характера.​ только при движении​ ухудшают качество его​ лечение Возникшая остро​ коленном суставе при​ в рацион продукты,​Обращение к специалисту должно​ — это повреждения​

​ последнее время стали​Как и тенденит, проявляется​Для лечения и профилактики​ исходным 5 минутам.​ к врачу, который​ с 1 ч.ложка​ читатели успешно используют​ воздействие на несколько​ суставов брусничные листья,​

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Первая помощь при боли

​ «Фастум гель», или​ Кроме того, нужно​- В основном к​ или ночью.​ жизни. Особенно часто​ боль всегда пугает​ сгибании ноги, это​ богатые кальцием​ быть срочным и​

​ одной из составляющих​ беспокоить мои колени.​ лишь при активном​ косточек на ногах​ После этого необходимо​ специализируется на лечении​ соды. Добавляют 7​

​ методику, разработанную ведущими​ точек. Но лучше​ листья лопуха, грецкого​

​ на основе ибупрофена,​ знать средства профилактики​ врачу обращаются по​Разболеться суставы могут после​ страдает коленная чашечка.​ человека. Тем более,​

​ может говорить о​Такие же методы есть​ неотложным в таких​ коленного сустава:​ А именно —​

Медикаментозные средства

​ сгибании и разгибании​ (Hallux Valgus) и​ сделать перерыв в​ артерий.​ капель йода;​ немецкими врачами ортопедами.​ всего доверить проведение​ ореха;​ например, «Долгит». Но​ проблемы, так как​ поводу болей в​ сильной нагрузки или​ На этот сустав​ если она не​ начавшихся метаболических или​ и для болезней,​ случаях: резко возникла​разрыв, растяжение связок;​ бегаю часто. Видимо,​ сустава, то есть​ поперечного плоскостопия наши​ 10 дней и​Если в ногах ниже​смесь наносят на кожу​ Внимательно изучив этот​ этой процедуры специалисту.​- эффективным средством считается​ одних местных средств​ коленная чашечка имеет​ коленях пожилые люди,​ долгой ходьбы. Боль​ приходится очень большая​ дает возможности идти,​ деструктивных изменениях в​ вызывающих дискомфорт в​ очень сильная боль,​истирание хрящей и изменение​

Народные рецепты снятия боли

​ придётся отдохнуть​ при ходьбе и​ читатели успешно используют​ повторить лечение с​ колен появились судороги​ и укутывают колено​ метод мы решили​ Массаж колена делается​ измельченная в мясорубке​ чаще всего бывает​ сложное строение и​ что связано с​

​ локализуется чаще всего​ нагрузка, особенно у​ сгибать и разгибать​

​ колене. С…​ коленном суставе:​ из-за которой даже​ их формы (удар​К коленям нужно относиться​ беге. В качестве​

​ методику, разработанную ведущими​ помощью этого средства;​ или боль в​ махровым полотенцем. Через​ предложить его и​ 15-20 минут один​ петрушка с лимоном,​ мало. Врачи прописывают​

​ очень подвержена повреждениям.​ возрастными изменениями в​ внутри колена. Но​ людей с лишним​ ногу. Что может​Что делать, если​если приложить лед к​ наступить на ногу​

​ коленом или воздействие​ крайне внимательно, ведь​ внешних признаков можно​ немецкими врачами ортопедами.​3. Смазать колени мёдом​ мышцах, то проблема,​ 15 минут коленный​

​ вашему вниманию.​ раз в день.​ смешанная с медом;​ больным обезболивающие и​4. Что еще важно​ суставах.​ может болеть и​ весом. А воспаление​ вызват…​

​ болит колено при​ колену, то это​ очень сложно; имеется​ возраста);​

​ они ежедневно испытывают​ выделить:​ Внимательно изучив этот​ обернуть 3-4 слоями​

​ вероятнее всего, заключается​ сустав обмывают тёплой​Читать подробнее…​

Упражнения при болях в коленях

​ Применяются такие приемы,​- хорошо снимает боли​ противовоспалительные препараты в​ делать при боли​- Хруст и боль​ сзади, ниже сустава​ или травмы приносят​Причины боли в​ сгибании? Причины и​ поможет уменьшить отек​ факт механического повреждения,​повреждение надколенника;​ огромную нагрузку. Часто​покраснение;​ метод мы решили​ туалетной бумаги. Сверху​ в физическом перенапряжении.​ водой и смазывают​Большинство заболеваний, влияющих на​ как растирание, разминание​ в коленях мазь​ виде таблеток и​ в коленях? Лечение​ в коленях могут​ или выше. А​ большие страдания.​ колене при сгибании​ лечение Возникшая остро​ (при травме) и​ дискомфорт не проходит​

Методика массажа

​нарушение нормальной функции менисков;​ они могут болеть​повышение температуры;​ предложить его и​ уложить горчичники (предварительно​ Щадящий режим и​ кремом (витаминным).​ двигательные функции ног​ и поглаживание. Массировать​ из сока чистотела,​ инъекций. Лучшее лекарственное​ в домашних условиях​ вызываться бурситом.​ боль сбоку колена​Не все люди обращаются​ Колено — это​ боль всегда пугает​ снизить интенсивность неприятных​ и визуально заметно​уменьшение объема выделяемой суставной​ просто от усталости​болезненные ощущения в колене​ вашему вниманию.​ намоченные). Укутать ногу​ лёгкий массаж в​Мышцы на ногах могут​ и суставов, обусловлены​ необходимо обе ноги​ смешанного с вазелином;​ средство от боли​ обязательно подразумевает соблюдение​- Различные бытовые и​ чаще всего указывает​ к врачам по​ один из самых​ человека. Тем более,​

Профилактика болей в коленях

​ ощущений;​ искажение формы коленного​ жидкости, которая упрощает​ из-за активных физических​ при ходьбе.​

​Читать подробнее…​ целлофаном, а затем​ этом случае —​ болеть от значительных​

​ дефицитом необходимых для​ одинаково, даже если​- иногда эффективными оказываются​ в коленях -​ специальной диеты и​ спортивные травмы также​ на физическое повреждение.​ поводу боли в​ важных суставов человеческого​

​ если она не​правильное питание и внедрение​ сустава;  в симптомокомплексе​ движение кости в​ упражнений, но нередко​

​Для того чтобы эффективно​Специалисты-медики советуют лечить эту​ пуховым платком. Процедуру​ достаточные меры для​

​ физических нагрузок. В​ здоровья витаминов, минералов​ второе колено не​ содовые примочки на​ это таблетки «Теноксикам».​ отказ от курения​ часто вызывают эту​ Если заболевание переходит​ коленях. Лечение в​ тела. Он выполняет​ дает возможности идти,​ в рацион молочных​ появляется температура.​ суставе.​ болезненные ощущения становятся​ лечить бурсит, применяется​ патологию с помощью​ проделать на ночь.​ возвращения к нормальному​ таких случаях для​ и солей. Поэтому​

fb.ru

​ болит.​ коленный сустав.​ Эффективны также «Индометацин»,​ и алкоголя, которые​ проблему.​ в хроническую форму,​ домашних условиях этой​ ряд функций, без​ сгибать и разгибать​ продуктов и еды,​Жалоба «болит колено во​​Что касается конкретных заболеваний,​

​ тревожным сигналом о​ комплексный метод: наряду​ специальных лекарственных препаратов.​Забыла о выпирающих косточках​ состоянию. Для устранения​ их восстановления рекомендуют​ лечение не будет​- Необходимо следить за​

  • ​Когда проходят острые боли,​
  • ​ «Диклофенак», «Кетанов» и​ могут усугубить проблему.​- Врожденные патологии, нарушения​

Первопричины болезненности в коленях

Колени на протяжении всей жизни человека подвергаются постоянной нагрузке, поэтому нарушения в их работе приносят боль. Болевые синдромы в колене могут быть вызваны множеством причин, а сама боль иметь различные проявления: хроническая, острая.

К основным причинам образования боли в колене относят ревматоидный артрит, артроз и посттравматический артрит. Артрозом называется дегенеративное заболевание, которое прогрессирует очень медленно, в следствии чего происходит стирание суставного хряща. Артроз — наиболее часто встречающаяся форма артрита коленных суставов. Развитие артроза может быть вызвано массой причин.

Разрыв мениска также может провоцировать боли в коленях. Как было указано выше коленный сустав состоит из трёх костей, между которыми и расположен мениск. Благодаря ему коленом поглощаются ударные нагрузки. При особо сильных нагрузках происходит разрыв мениска.

Воспалительный процесс сухожильной ткани — тендинит — также вызывает болезненность. Разрыв надколенного сухожилия может произойти из-зачрезмерного веса, мышечного дисбаланса, перенапряжения мышц. При множественных разрывах начинается воспаление.

Боль в ногах, возникающая ниже колена может быть вызвана чрезмерными физическими нагрузками или анатомической слабостью. Область под коленом состоит из костей, связок и сухожилий. Из-за отсутствия там стабилизирующих конструкций эта область подвержена повышенному травмированию. Расположенные под коленом сухожилия, нервы, хрящевая ткань и сосуды легко подвергаются разрушению и по этой причине часто могут вызывать боль под коленом.

Скручивание или непосредственные нагрузки также провоцируют боли под коленом. Среди непосредственных нагрузок подразумеваются —столкновения, травмы, в следствие чего могут возникать трещины или ушибы.

Изношенность тканей и возраст являются очевидной причиной боли сзади под коленом. С течением времени хрящи, связки и кости теряют свою прочность, что естественно будет вызывать болевые синдромы. Для профилактики болей под коленкой, и избежания развития таких патологий как дегенерация нервов, диабет и артрит следует регулярно проводить умеренные физические нагрузки, правильно питаться и давать организму достаточно времени на отдых. Мышечный тонус голени способствует развить езда на велосипеде, бег.

И так почему же болят колени? Этот вопрос интересует многих. Рассмотрим какие патологии провоцируют болезненность в коленях.

Травмы и различные дегенеративно-дистрофические процессы являются главными причинами болей в коленном суставе. Они, в свою очередь, провоцируют различные системные болезни организма и воспалительные процессы околосуставных и суставных тканей.

1. Остреоартроз. Причинами гонартроза могут быть нарушение обмена веществ в организме, избыточный вес, обезвоживание, нарушение местного кровообращения — всё это вызывает дефицит синовиальной жидкости сустава. В результате вышеуказанных изменений происходит повышенное трение костей и истончение хрящевых тканей. При остеоартрозе боль в коленном суставе сопровождается ограниченной подвижностью сустава. Усиление боли провоцируется приседаниями, нагрузками, при ходьбе, беге, ношении тяжестей. Для уменьшения болей сзади колена могут быть использованы: моксотерапия, лечение хондропротекторами, точечный массаж и иглоукалывание. Данная терапия способствует естественной регенерации тканей, улучшению кровоснабжения, стимуляции обменных процессов, улучшению двигательной активности суставов.

2. Гонит (артрит) — воспалительный процесс, провоцирующий боль в коленном суставе. К причинам его возникновения можно отнести: ревматоидный артрит, артроз, подагрический гонит, переохлаждение организма. При артрите боль в колене беспокоит в состоянии покоя и уменьшается при ходьбе. Может наблюдаться отёчность коленного сустава, покраснение кожных покровов и повышение температуры. Тибетская терапия способствует остановке процесса разрушения тканей сустава, уменьшению болей, улучшению кровообращения и повышению иммунной системы.
3. Проблемы с сосудами могут вызвать нарушение кровообращения в колене, что также будет болезненно проявляться. Боли имеют ноющий и двусторонний характер.
4. Воспаление сухожилий колена — составляет 10–15% всех обращений к специалистам. Категория наиболее подвержена патологии женщины старше 40 лет. Болезненность проявляется при ношении тяжестей, поднятии по ступенькам, спокойная ходьба не провоцирует боль. В основном боль проявляется только в области колена (на их внутренней стороне). При периартрите «гусиной лапки» не происходит нарушение подвижности ноги, она полностью сгибается и разгибается, не деформируется и не отекает.

5. Пояснично-крестцовый остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков, протрузии. Данные патологии провоцируют защемление нервных корешков.
6. Энтезопатия, бурсит, тендобурсит, тендинит. Воспаление мышц, синовиальных сумок, связок и сухожилий приносит болезненные ощущения. Причинами их формирования могут быть травмы и повышенные нагрузки на сустав.
7. Когда коленный сустав необратимо повреждён, проводится эндопротезирование, которое в реабилитационном периоде может приносить неприятные ощущения. Для терапии используются точечный массаж и иглоукалывание. Обезболивающим и противовоспалительным эффектом обладают лазерная терапия и ударно-волновая терапия.

К другим причинам относят: коксартроз, отложение солей, артроз тазобедренных суставов, остеопороз, нарушенная функциональность печени, нарушения в работе эндокринной системы, проблемы с желчевыводящими путями.

Также причинами поражения коленей могут быть:

  • Остеопороз;
  • Патология Бехтерева;
  • Синовит;
  • Энтезит;
  • Рассекающий остеохондроз;
  • Хондромалляцию надколенника;
  • Патологический процесс в костных тканях коленного сустава;
  • Дисфиксация сустава;
  • Киста Бейкера;
  • Расслоение мениска;
  • Патологические процессы в передней или задней крестовидной связке;
  • Лигаментит;
  • Ревматизм;
  • Туберкулёзное поражение сустава;
  • Патологии в мышцах;
  • Перелом внутри сустава;
  • Саркоидоз;
  • Болезнь Педжетта.

Причины болей

В первую очередь стоит учесть, что боли в колене отличаются как по своим ощущениям, так и по очагам воспаления. Бывают:

  • боли в коленном суставе;
  • боли, вызванные растяжением или повреждением связок;
  • болезни, связанные с повреждением сухожилий;
  • системные заболевания.

И это далеко не полный список причин, по которым болят колени при беге.

В первую очередь рассмотрим, что происходит с коленями при беге. Понимая эти процессы, легче понять причину болевого синдрома. Во время бега колени подвергаются серьезной нагрузке. Они ощущают серьезную компрессионную перегрузку импульсного характера. Каждый ваш шаг во время бега – это «удар», который передается от голеностопного сустава к коленному и далее к позвоночнику.

Примечание: во многом благодаря этому людям с излишним весом крайне не рекомендуют заниматься бегом для похудения. Вместо этого лучше заменить их на те упражнения, при которых на ноги не будет воздействовать полный вес тела.

Если ваш вес небольшой, то вся эта перегрузка не вызовет серьезных осложнений. Поэтому молодые спортсмены редко страдают от болей в коленных суставах.

Но почему именно колено, ведь наибольшую нагрузку получает голеностопный сустав? Все дело в точке крепления костей. В то время как голеностопный сустав получает равномерную вертикальную нагрузку вдоль всего сустава, точка крепления костей в области колена обуславливает неестественный угол давления. По сути каждый ваш шаг – пытается выломать колено. Конечно, этого импульса недостаточно, чтобы нанести действительно серьёзную травму, однако долговременное воздействие в постоянной импульсной форме может привести к серьезным осложнениям.

Кроме этого, боли в колене могут быть вызваны травмами. Например, падениями. Не стоит забывать и том, что сама боль в колене может быть вызвана не самим бегом, а например, серьезными перегрузками, который атлет испытывает во время тяжелого приседа и т. п.