Допустимая грыжа в шейном отделе

Виды

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

В зависимости от локализации, шейные грыжи подразделяют на 4 вида:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Передняя вентральная Выпячивание фиброзного ядра происходит в сторону, противоположную от спинномозгового канала.
Боковая латеральная Расположение грыжи в области боковых частей межпозвоночного диска.
Задняя медианная Выпячивание фрагмента в центр позвоночного канала.
Заднебоковая парамедианная Деформированные фрагменты отклонены на несколько градусов в сторону оси, ведущей в спинальный канал.

Существует еще одна классификация, согласно которой грыжи разделяют на виды в зависимости от их параметров:

  • протрузия – размер грыжи не превышает 3 мм, патология не проявляется и выявляется случайно при рентгенографии;
  • пролапс – размер грыжи достигает 3-6 мм, ее появление провоцирует возникновение болевого синдрома, который имеет периодический характер;
  • экструзия – область выпячивания превышает 6 мм;
  • секвестрация – диаметр грыжи варьируется от 7 до 15 мм, лечение патологии требует хирургического вмешательства.

Плавание против сколиоза: особенности метода

При любой степени сколиотического искривления позвоночника показаны занятия плаванием. Особенно полезно им заниматься при первых трех степенях. Противопоказаны упражнения только в случае, если есть нестабильность между позвонками, когда угол искривления не рентгене в положении лежа превышает 10 – 15 градусов. За счет плавания укрепляется скелетная мускулатура, особенно спины, при регулярных занятиях искривление позвоночного столба уходит.

  • Какие процедуры помогут?

    Исправить положение позвоночника и спины помогает лечебное плавание. Если у ребенка спина прямая, то есть нет физиологических изгибов, оптимальным станет положение лежа на животе. Если изгибы усилены, то подойдет положение на спине.

    Во время лечения патологии позвоночника плаванием любое упражнение должно быть предварительно выполнено с инструктором. Немаловажное значение имеет и дыхательная гимнастика, она способствует не только активизации функции внешнего дыхания, но и даст возможность снизить физическую нагрузку.

    Что нужно учитывать?

    Плавание ставит перед собой много целей, которые можно достичь. Оно позволяет:

    ‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1571, count: 4});

    • Разгрузить позвоночный столб;
    • Привить навыки правильной осанки и скоординировать движения;
    • Увеличить силу мышц и их выносливость;
    • Улучшить работу сердца и легких;
    • Закалить организм;
    • Профилактировать психоэмоциональную нагрузку на организм человека.

    При занятии плаванием физические упражнения подбираются строго индивидуально и под контролем опытного инструктора. Во время подбора исходного положения и упражнений учитывают степень сколиотической деформации, в какую сторону она направлена. Значение имеет и степень физической подготовки, наличие сопутствующей патологии, она не должна быть противопоказанием к занятиям плаванием.

    Во время плавания необходимо правильно дышать, за счет этого удается предотвратить развитие дыхательной или сердечно-сосудистой недостаточности. Во время дозированной тренировки все сопровождается периодическими задержками вдоха и выдоха, что тренирует межреберные мышцы.

    Полностью потребуется исключить упражнения, которые увеличивают подвижность позвонков. Нельзя делать круговые движения, использовать приспособления и упражнения в воде, которые способствуют пассивному вытягиванию. Движения конечностей должны быть синхронны с дыханием, важно постоянно тренировать время скольжения и самовытяжения позвоночного столба.

    Стили, которые помогут при сколиозе

    В основном помогает, и исследования это доказали, стиль «брасс» в положении на груди и удлиненным скольжением. Так происходит максимальное вытяжение позвоночника и статическое напряжение мышц. В этом стиле плечевой пояс расположен параллельно к поверхности воды и перпендикулярно линии движения. Руки и ноги расположены симметрично и двигаются в одной плоскости.

    Шансы на увеличение подвижности и риск выполнения вращательных движений при этом стиле сводятся практически к нулю.

    А вот при плавании стилями «кроль», «баттерфляй», «дельфин» вращательный и скручивающий моменты присутствуют. Особенно это выражено в переднезаднем направлении, за счет этого подвижность позвоночного столба только усиливается. Использовать эти стили при сколиотическом искривлении позвоночника крайне не рекомендовано. А вот «кроль» имеет очень много общего с ходьбой и именно с него можно учиться плавать.

    При плавании стилем «баттерфляй», работа ног происходит брасом, а вот стиль «дельфин» предусматривает, чтобы они были соединены вместе. За счет этих моментов во время толчков ногами происходит активное разгибание поясничного отдела позвоночника. Если в значительной степени выражен грудной кифоз, то около 40% всего времени, отведенного на плавание, лучше посвятить стилю «брасс».

    Упражнения в зависимости от степени

    Если у человека установлен сколиоз первой степени, то подбор стилей будет состоять в том, чтобы использовать симметричные плавательные упражнения. В этом поможет стиль «брасс», выполняемый на груди с удлинённой паузой скольжения, а также «кроль» в такой же позе, только присутствуют скоростные участки. Контролировать все помогут функциональные пробы.

    Если есть сколиоз второй или третьей степеней, то с целью устранения кривизны применяются ассиметричные сходные положения.

    Если болезнь запущена настолько, что развилась четвертая степень, то коррекция при помощи плавания не принесет результатов. Цель состоит в том, чтобы поддержать общее состояние организма, улучшить работ сердца и легких. С этими целями используются симметричные сходные положения. Особо стоит уделить внимание дыханию и гимнастике, а для сердца и повышения силовой выносливости рекомендовано проплывать короткие дистанции, но на скорость.

    Дети и плавание

    У детей, имеющих сколиоз второй или третьей степени, исходное положение подбирается строго индивидуально и зависит от типа сколиотической деформации. К примеру, если у ребенка сколиоз грудного отдела, то чтобы уменьшить давление с вогнутой стороны дуги, необходимо использовать ассиметричные исходные положения. Так, в области плечевого пояса рука с вогнутой стороны во время плавания должна быть вынесена вперед, исходным положением является стойка с поднятой вверх рукой.

    Если есть поясничный или грудопоясничный сколиоз, то с целью устранения дуги используют асимметричные исходные положения, только уже для тазового пояса. Во время плавания нога на выпуклой стороне должна быть отведена. Если сколиоз комбинированный (при котором есть искривление в грудном и поясничном отделах), то первоначальное внимание уделяется коррекции в области поясничного отдела.

    Плавательные упражнения

    Есть много упражнений, которые могут быть выполнены в воде и принести пользу при различных степенях сколиоза. Выполнять их лучше при помощи инструктора и в просторном бассейне. Но также есть и особенность в том, что для каждой степени есть различный комплекс упражнений.

    При искривлении первой степени, в исходном положении стоя, руки складываются на бортике. Делается глубокий вдох, после чего задержка дыхания, приседание и полное погружение головы под водой. Во время выдоха голова опускается вниз, а ноги тянутся назад. Во время выполнения этого упражнения подбородком нужно коснуться груди. После необходимо вернуться в исходную позицию. Кратность исполнения составляет 20 раз.

    Помогает и плавание на спине, во время которого грести нужно, используя обе руки. Необходимо преодолеть расстояние примерно в 200 метров. После нужно преодолеть 100 метров, но только руки используют попеременно.

    Можно поплавать брасом на расстояние 300 метров. Каждый гребок руками совершается во время вдоха, но вот ноги и верхние конечности работают по отдельности. Вдыхая, голова опускается в воду, а после работают ногами. Во время выдоха прижимают колени к животу, спина держится ровно. Носки и колени разворачивают по сторонам под углом в 45 градусов, а чтобы скользить по воде, ноги отрабатываются на протяжении 2 секунд.

    Плавание стилем «баттерфляй» помогает при первой степени укрепить мышцы спины, расстояние, преодоленное этим стилем, должно равняться 200 метрам. Гребок совершается полусогнутыми руками, а в момент его совершения спина максимально ровная. Работать нужно только ровными ногами.

    Лечебная физкультура

    Как это ни странно звучит, но ЛФК может применяться, и с успехом при сколиозе, в воде. Методики помогают укрепить мышцы и расслабить находящиеся в тонусе.

    Использованы могут быть кувырки назад или вперед, дыхательная гимнастика. Поможет и специальная зарядка, выполняемая в положении на спине. Головой рука прижимается к уху, а второй совершаются гребки, которые напоминают плавательные движения. После возвращения в исходное положение руки меняются. В неглубокой части бассейна выполняется игра, напоминающая «водное поло». Вытягивая руки впереди себя, выполняют скольжение ими по поверхности воды. На воде необходимо лежать ровно в горизонтальном положении.

    Совершать каждое упражнение, необходимо постоянно задерживая дыхание.

    Эффект даст применение методик ЛФК и аэробики, выполняемой в воде. Дополнительное воздействие окажут и плавательные средства, они будут способствовать дополнительному укреплению мышц.

    Даже если человек не умеет плавать, это не является противопоказанием к занятиям в воде. В таком случае отдать предпочтение нужно мелким бассейнам, а заниматься с человеком должен инструктор, имеющий большой опыт. Кроме того, консультацию должен провести и врач. Перед тем как выполнять упражнения, необходимо провести несколько предварительных занятий, они помогут человеку почувствовать воду и освоиться в ней.

    Несколько важных принципов

    Плавание должно быть дозированным. Предполагает посещение бассейна не реже 3 раз на протяжении недели. В бассейне вода должна быть комфортной температуры, которая составляет от 28 до 32 градусов.

    При сколиозе первой степени плавать лучше на груди стилем «брасс» или «кроль» для ног. Если у человека искривление усилено в области груди, то предпочтение отдается стилю «брасс».

    При сколиозе второй степени плавать нужно с использованием пенопластовых досок и ласт.

    Если имеет место деформация позвоночника третьей или четвертой степени, применять плавание нужно, но при последней степени, как метод подготовки к оперативному вмешательству.

    Плавание при сколиозе является эффективным способом коррекции, главное —  выбрать свой стиль и не бросать начатое. Под руководством опытного инструктора можно укрепить мышечный корсет спины, исправить искривление позвоночного столба при помощи выполнения специального комплекса упражнений. Подобрать для себя важно и бассейн, но самое главное не иметь противопоказаний.

    Плавание при протрУЗИи поясничного отдела позвоночника оказывает сильный укрепляющий эффект на мускулатуру и стимулирует кровоснабжение спины. Преимуществом водных упражнений при выпадении межпозвонковых дисков является то, что они приносят выраженный лечебный эффект и обладают низкой травматичностью.

    Показания к занятию плаванием при протрУЗИи

    Лечебная физкультура и занятия плаванием показаны в следующих случаях:

    • При сильной боли в позвоночнике;
    • В стадии ремиссии при наличии протрУЗИи и грыжи;
    • При нарушении осанки;
    • Искривлении оси позвоночника;
    • В реабилитационном периоде после операции.

    При занятиях плаванием необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности:

    • Если у вас заболевание почек, нельзя плавать в холодной воде, так как при этом активизируется мочеиспускание, что повышает нагрузку на почки;
    • Плавание приносит пользу только через некоторое время после принятия пищи. Вода оказывает давление на желудочно-кишечный тракт, поэтому мешает перевариванию пищи;
    • Время нахождения в воде должно быть строго регламентировано врачом. Чрезмерное переохлаждение может спровоцировать различные заболевания внутренних органов.

    Комплекс упражнений на воде при протрУЗИи поясничного отдела должен разрабатываться квалифицированным инструктором или тренером. При этом следует помнить, что при данной патологии противопоказаны резкие повороты тела, так как это приведет к усилению компресссионного синдрома.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    О пользе плавания и турника для позвоночника

    Плавание при заболеваниях позвоночника по эффективности сравнимо с вытяжением. Оно помогает разгрУЗИть межпозвоночные диски и облегчить болевой синдром, вызванный ущемлением нервных корешков межпозвонковым диском.

    Полезное действие плавания на позвоночник:

    • Снимается нагрузка с позвоночных сегментов и суставов, что устраняет ограничение амплитуды движений в пораженном отделе;
    • Укрепляется мышечный корсет спины, который будет предотвращать искривление оси позвоночника при возникновении протрУЗИи;
    • Увеличивается дыхательная емкость легких;
    • Улучшается психоэмоциональное состояние человека.

    Лечебное влияние плавания на организм человека обусловлено законом Архимеда: любое тело, расположенное в жидкой среде, теряет в массе столько килограмм, сколько равна вытесненная им вода. За счет наличия данного эффекта при пребывании человека в воде снимается нагрузка с позвоночного столба.

    Каким стилем плавать при выпадении межпозвоночного диска в поясничном отделе:

    • Если одновременно с протрУЗИей возникает искривление оси позвоночника, следует плавать на животе или спине. При этом осанка будет корректироваться, но необходимо избегать переразгибания позвоночника;
    • Уплощение поясничного лордоза (физиологического внутреннего изгиба) можно устранить с помощью плавания кролем или на спине.

    В большинстве случаев при заболеваниях позвоночника врачи рекомендуют плавать брасом или кролем. Данные стили задействуют максимальное количество мышц, что будет способствовать активному укреплению мышечного корсета.

    При выполнении занятий в воде мышцы получают энергию для функционирования за счет аэробного (кислородного) типа дыхания. При нем получение энергии для сокращения мышц происходит без образования токсического лактата (молочная кислота).

    Данное химическое соединение накапливается в мышцах при чрезмерных физических нагрузках (например, поднятие гирь или гантелей). При значительной концентрации лактата в мышцах, они не могут полноценно расслабиться, поэтому возникает спазмирование скелетной мускулатуры со сдавлением нервных волокон и сосудов.

    При плавании такой эффект не наблюдается, поэтому оно является наиболее физиологичным способом укрепления мышц спины.

    Некоторые врачи одновременно с водной гимнастикой рекомендуют турник при развитии у человека протрУЗИи. Ежедневные тренировки на турнике увеличивают рост, так как расстояние между позвонками становится больше. Данный эффект позволяет устранить болевой синдром, вызванный ущемлением нервного корешка при выпадении межпозвонкового диска.

    Следует отметить положительное влияние водных упражнений не только на физическую форму человека, но и на его моральное состояние. Регулярное пребывание в воде повышает волевые качества, учит самообладанию и решительности.

    Полезная методика плавания

    Чтобы предотвратить осложнения, которые могут возникнуть у человека с выпадением межпозвонкового диска в поясничном отделе необходимо не только выбрать правильный стиль плавания, но и научиться правильно дышать.

    Глубокий вдох и быстрый выдох способствуют улучшению вентиляции легких, что с течением времени увеличит жизненную емкость легочной ткани.

    Чтобы водные занятия принесли лечебный эффект, необходимо выполнять их ежедневно по 40-50 минут. Желательно также, чтобы в бассейне была теплая вода (27-30 градусов). Только через месяц тренировок необходимо постепенно снижать температуру воды до тех пор, пока она не достигнет 22-23 градуса.

    Если человек не умеет плавать, это не означает, что пребывание в воде не принесет ему пользы. Под трактовкой «не умею плавать» можно подразумевать несколько вариантов:

    1. Во-первых, человек может не уметь передвигаться по воде. В таком случае назначает водную лечебную гимнастику от протрУЗИи, которую можно выполнять в неглубоких бассейнах.
    2. Во-вторых, человек может бояться воды, поэтому не умеет плавать. В таких случаях психологический дискомфорт от водных занятий принесет больше вреда, чем будет польза от упражнений. Необходимо выбрать другие методики лечения протрУЗИи.

    Таким образом, плавание и турник позволяют нормализовать мышечный корсет и предотвратить возникновение рецидивов при протрУЗИи. Только перечень водных упражнений при патологии должен назначать квалифицированный врач.

    systavy.ru

    плавание при грыже поясничного отдела позвоночника

    Вступай в наши группы:

    * Facebook: https://www.facebook.com/osankasovet

    * VK: https://vk.com/osankasovet

    Плавание при грыже шейного отдела позвоночника

    Как заниматься в бассейне с пользой для позвоночника?

    Посещение бассейна может доставить не только удовольствие, но и принести пользу для здоровья, особенно при наличии патологии со стороны позвоночника. В медицинской практике существует направление лечебной физкультуры в воде, которое называется гидрокинезотерапия. Этот метод немедикаментозного лечения широко применяется для коррекции сколиоза, лечения остеохондроза и устранения симптомов межпозвоночных грыж.

    Преимущества гимнастики в воде

    Во время плавания отсутствует воздействие силы гравитации на позвоночник и нагрузка, испытываемая при вертикальном положении тела, исчезает. С другой стороны, для удержания равновесия в воде, включаются в работу автохтонные глубокие мышцы, которые в обычной деятельности не задействованы и, как правило, слабо развиты. Выполнение упражнений ЛФК в условиях бассейна оказывает всестороннее влияние на организм:
    * дыхание становится более глубоким, увеличивается жизненный объём лёгких;
    * кровообращение усиливается, происходит более полное насыщение тканей кислородом;
    * осуществляется закаливание организма, повышается сопротивляемость инфекциям;
    * улучшается эмоциональное состояние, нормализуется сон.

    Показания и противопоказания к гидрокинезотерапии

    Лечебная физкультура в воде показана при следующих заболеваниях позвоночника:
    * изменения дегенеративно-дистрофического характера (остеохондроз);
    * искривления позвоночника (сколиоз, кифоз);
    * наличие межпозвоночных грыж;
    * реабилитация в послеоперационном периоде;
    * травмы позвоночника.
    Существуют состояния, при которых занятия в воде следует на время отложить до момента излечения. К ним относятся:
    * кожные болезни;
    * заболевания венерологического профиля;
    * наличие открытых ран, язв, острых воспалительных процессов;
    * различные инфекционные заболевания.

    Влияние водной гимнастики на позвоночник

    Занятия в воде оказывают существенное благотворное воздействие на состояние позвоночника у пациентов с заболеваниями костно-мышечной системы. Это обусловлено следующими моментами:
    * благодаря тому, что необходимо преодолевать сопротивление воды, плотность которой выше, чем у воздуха, укрепляется мышечный корсет спины;
    * из-за того, что вес тела в воде становится гораздо меньше, снижается нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски;
    * уменьшается болевой синдром, в силу того, что уменьшается спазм мышц;
    * поддержание корпуса тела в воде способствует восстановлению и улучшению координации движений;
    * замедляется прогрессирование деформаций позвоночника.

    ЛФК в бассейне при остеохондрозе

    Упражнения для спины, выполняемые при остеохондрозе, включают следующие группы движений:
    * свободные движения туловищем и тазом ― боковые наклоны в стороны, повороты и круговые движения;
    упражнения, способствующие вытяжению позвоночника ― попытки отплыть на спине назад при зафиксированных на перекладине ногах, скольжение в воде как можно
    дальше, вытянув руки вдоль туловища, полувис на перекладине с прогибом в поясничном отделе;* плавание в воде ― с использованием плотика, захватывая его руками по бокам и, помещая на него грудную клетку, свободное плавание брассом с удлинённой фазой скольжения.

    Лечебная физкультура в бассейне при грыжах позвоночника

    При грыже позвоночника гидрокинезотерапия показана в период ремиссии заболевания. Также полезны упражнения в воде в период реабилитации после хирургического лечения грыжи, но не ранее, чем через шесть недель после оперативного вмешательства.Упражнения в этом случае подбираются индивидуально и выполняются под контролем квалифицированного специалиста.
    Комплекс упражнений при наличии межпозвоночной грыжи немногим отличается от такового при остеохондрозе и включает в себя:
    * упражнения для вытяжения;
    * скольжение, свободное плавание на спине, кролем на груди.
    При выполнении упражнений движения должны быть плавными, увеличивать физическую активность следует постепенно. После лечебной гимнастики в бассейне рекомендуется отдых в горизонтальном положении в течение получаса.

    Плавание при сколиозе

    Лечебная гимнастика в воде при искривлениях позвоночника представляет собой достаточно эффективный метод лечения нарушения осанки, способный оказать корригирующее воздействие на возникшие изменения.
    При сколиозе показаны следующие виды упражнений:
    * дыхательные упражнения с выдохом в воду;
    * упражнения у бортика ― выполняются сведение, разведение ног, упражнение «велосипед» при фиксированных на поручне

    Подпишись на каналы:

    * 100 советов правильной осанки https://www.youtube.com/channel/UCv0v…

    * Лечение грыжи https://www.youtube.com/channel/UCVG3…

    * Лечение остеохондроза https://www.youtube.com/channel/UCVG3…

    * Корсеты для здоровой осанки https://www.youtube.com/channel/UCv0v…

    www.youtube.com

    Мази при грыже поясничного отдела позвоночника

    Межпозвоночная грыжа поясничного отдела и других сегментов позвоночника – достаточно распространенное осложнение остеохондроза и других нарушений в позвоночном столбе. Патология требует обязательного лечения, которое позволит избежать инвалидности.

    Грыжа поясничного отдела позвоночника является самой распространенной разновидностью данной болезни. Именно такой тип патологии диагностируют у 90% пациентов с подозрением на грыжу. Этот недуг возникает в результате разрыва позвоночного диска. Как правило, его выявляют у мужчин в возрасте 30-50 лет.

    Очень часто при подобной грыже врачи прописывают курс приема различных медикаментов (анальгетиков, нестероидных противовоспалительных препаратов, миорелаксантов). Кроме того, могут назначаться систематические массажные процедуры, а в крайних случаях осуществляется оперативное вмешательство. Но самым популярным методом борьбы с рассматриваемым заболеванием является лечебная гимнастика. Она помогает остановить развитие патологии и ускоряет лечебный процесс.

    Занятия лечебной гимнастикой рассчитаны на то, чтобы натренировать пострадавший участок позвоночника, но не перегрузить его (иначе можно только усугубить свое состояние). Существует три действенных и безопасных комплекса, которые помогут в борьбе с грыжей. Выполняются они предельно просто.

    1. Нужно лечь на спину, вытянуть руки вдоль туловища и немного согнуть колени. Далее надо напрячь брюшной пресс (как можно сильнее, до появления легкой болезненности) и продержать его в напряженном состоянии примерно 10-15 секунд. Затем надо расслабиться, отдохнуть 5-7 секунд и вновь проделать аналогичные действия (всего нужно сделать 15 повторений). При выполнении этого упражнения нельзя отрывать лопатки от пола и выгибать поясницу.
    2. Остаться в лежачем положении. Поднять корпус под острым углом (примерно на 30°) и продержать его в такой позиции около 15 секунд. Отдохнуть 10-15 секунд и снова проделать указанные действия (всего 15 повторений). Во время данного упражнения нельзя отрывать от пола бедра, голени и пятки. Кроме того, необходимо поддерживать ровное дыхание.
    3. Исходное положение не меняем. Надо полностью согнуть колени, после чего дотянуться до чашечки левого колена правой рукой, подержать ее в такой позиции 15 секунд и вернуться в начальное положение (аналогичное действие повторяется с левой рукой). Такое упражнение нужно делать по 10 раз на каждую руку.

    Кроме проделывания указанных комплексов, врачи также рекомендуют посещать бассейн. В частности, довольно полезной считается 5-минутная ходьба по дну бассейна с высоким подниманием колен. При грыже на начальной стадии разрешается делать приседания в бассейне на одной ноге (по 15 повторений на каждую ногу).

    Что касается обычных приседаний, то они также разрешены. Однако при данных упражнениях нельзя использовать утяжеление. Кроме того, сами приседания должны быть неглубокими.

    Прежде всего, при грыже поясничного отдела позвоночника придется забыть про упражнения, которые подразумевают работу с дополнительным весом (проще говоря, с «железом»). В частности, нельзя делать жим ногами на платформе. Данная разновидность физической нагрузки заставляет работать не только ноги, но и поясницу. Это, по мнению многих врачей, может спровоцировать стремительное развитие грыжи и ухудшить состояние здоровья.

    Также категорически противопоказаны приседания со штангой. Подобные упражнения приводят к перегрузке позвоночного столба, которому, помимо собственного веса человека, приходится удерживать и металлический снаряд весом от 20 кг и выше. Как и в случае с жимом ногами на платформе, на поясничный отдел позвоночника будет возложено чрезмерное количество нагрузок, способных пагубно сказаться на состоянии позвоночного диска.

    Болезни опорно-двигательной системы лечат разными способами, один из них, мази при грыже поясничного отдела позвоночника.

    Применять рекомендуется для снятия болевого синдрома и отечности, применяется как отдельно, так и в сочетании с иными методами терапии.

    Назначать конкретное средство может исключительно врач, в каждом случае важную роль играют индивидуальные особенности. В момент резкого обострения состояния бесполезны. Являются по большей части дополнением к основному лечению.

    Выпускаются в виде гелей. Подавляют вещества, передающие болевые ощущения и воспаление. Восстанавливают нормальное кровообращение в месте поражения и питание тканей. Назначаются при стойких болях в спине и люмбаго. Самые лучшие препараты наружного использования при грыже позвоночника:

    • Фастум гель. Проникая через кожу, блокирует очаг воспаления. Рекомендуется намазывать не более 2 раза в день, курс терапии не более 14-и дней;
    • Кетонал. Обладает обезболивающими и жаропонижающими свойствами. В сутки намазывать не более 200 мг 3 раза в сутки;
    • Нурофен. Снимает острые симптомы межпозвоночной грыжи. Наносить не более 4-х раз в день, если через 2 недели применения, эффекта не наблюдается, необходимо повторно обратиться к специалисту;
    • Вольтарен. Снижает интенсивность воспалительных реакций и высокую температуру. Допустимая доза 100-150 мг в день.

    Наружные средства при межпозвонковой грыже должны облегчить состояние больного на начальном этапе лечения. Задача обеспечить скорейшее начало устранения причины заболевания.

    Комбинированные

    Содержат сразу несколько ингредиентов и элементов для восстановления работы позвоночного столба. Кроме обезболивания способны заживлять поврежденные ткани и уменьшать отечность. Среди представителей этого вида кремов, медики выделяют самые эффективные:

    • Декспантенол. Оказывает метаболическое и регенерирующее действие. Является, по сути, витамином группы «В», поэтому восстанавливает повреждённые структуры, в данном случае больной позвонок;
    • Долобене. Многокомпонентное средство, оказывает и противовоспалительное действие, за счет замедления проведения болевых импульсов нейронами.

    Главная особенность этих мазей их универсальность, и возможность применения на серьезной стадии заболевания, когда требуется восстановление утраченных функций поясничного отдела позвоночника. Комбинированная мазь от грыжи востребована больше всего.

    В основе этой мази при межпозвоночной грыже заложен эффект воздействии естественные рецепторы, что улучшает приток крови в проблемно участке, ускоряет ремиссию, в целом улучшает самочувствие. Назначаются при травмах после тяжелых физических нагрузках и повышенном тонусе мышц. Наиболее действенные:

    • Никофлекс. Глубоко проникает в кожу, воздействует на периферические нервные окончания. Активные вещества расширяют кровеносные сосуды, оказывают согревающее действие. Эффект наступает быстро, длится примерно 1 час;
    • Капсикам. Быстро всасывается, вызывает ощущение теплоты и жжения в месте нанесения. Обезболивание длиться до 6-и часов;

    Применение этой мази обязательно только с разрешения врача, поскольку специфика воздействия имеет ряд противопоказаний, и в случае резкого обострения заболевания назначать нельзя.

    Хондропротекторы

    Восстанавливают разрушенные участки межпозвоночной структуры, нормализуют естественный состав хряща. Болевой синдром копируется благодаря блокировке активации нервных рецепторов. Одновременно повышается количество жидкости в пульпозном ядре, что препятствует его выпадению. Мази этой группы:

    • Артроцит. Средство наружного применения. Восстанавливает хрящевые и соединительные ткани, предотвращает или поворачивает вспять дегенеративные процессы в суставах;
    • Хондроксид. Аналог по действию предыдущей мази. Выбор зависит от конкретных условий лечения и индивидуальных переносимости компонентов.

    Особенность мазей этого типа, возможность, применяя даже на запущенной стадии спинной патологии и не большое количество противопоказаний. Отличие от других средств, эти именно лечат, а не снимают симптомы.

    Средств много, большинство из них действительно облегчают состояние больного, но важно помнить что в отрыве от других методик лечения, эффект будет недолгим, а недуг продолжит свое развитие и приведет к тяжелым последствиям.

    Нельзя мазями заменять медикаментозную терапию это большая ошибка.

    Мази при грыже позвоночника назначаются врачом на основе анамнеза, определяет какие, компоненты препарата помогут его подопечному. Некоторые виды кремов включат в свой состав сильнодействующие травы и пчелиный яд, поэтому необходимо учесть возможное наличие аллергии.

    Современная медицина не стоит на месте, и на аптечных прилавках регулярно появляются новые разработки, но и старые образцы средств, порой не менее эффективны. Дорогое и современное средство не всегда лучше старого проверенного временем. Например, скипидарная мазь, на основе натуральных компонентов уже долгие годы лечит грыжи позвоночника.

    После втирания укутать поясницу теплым платком, для усиления эффекта. Некоторые виды мазей имеют специфический запах, их лучше применять перед сном.

    Противопоказания

    Любая мазь для грыжи позвоночника это набор растительных экстрактов и средств обезболивания, имеющих свои ограничения при назначении пациенту. В случае появления сильного зуда, жжения или аллергической реакции от средства стоит отказаться. Существует ряд пунктов, которые в принципе запрещают применение мазей:

    • Индивидуальная непереносимость;
    • Беременность;
    • Ограничение по возрасту до 15-ти лет;