10 асан укрепляющих мышцы спины и плечевого пояса

Польза асаны

Название этого положения тела происходит от двух слов на древнем санскрите: pincha — перо (или подбородок) и mayura — павлин. Считается, что человек, принявший такую позу, напоминает павлина, распустившего хвост. В современной трактовке эту позицию чаще всего называют стойкой на предплечьях.

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Это положение тела, поскольку является перевернутым, способствует активизации всех жизненно важных процессов и тем самым предотвращает старение организма. Кроме того, эта асана:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • тренирует координации движений за счет нагрузки на позвоночник и мышечный корсет;
  • способствует притоку крови к головному мозгу, устраняя нервные расстройства и дисфункцию эндокринной системы;
  • вызывает отток крови от нижних конечностей и органов малого таза, что оказывает активное профилактическое воздействие при варикозном расширении вен и геморрое;
  • развивает и укрепляет мышцы спины, плечевого пояса и рук;
  • удлиняет мышцы плеч, шеи, грудной клетки и живота;
  • благотворно влияет на функцию половых желез, восстанавливая сексуальное долголетие;
  • способствует обретению психологического равновесия, избавлению от негативных эмоций, обретению уверенности в себе, поэтому ее еще называют позой-психотерапевтом.