Аквааэробика при остеохондрозе лечение

Упражнения в воде

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

За всё время применения аквааэробики было доказано, что она оказывает положительное влияние на организм при наличии такого распространённого заболевания, как остеохондроз. Также регулярные упражнения помогут получить или сохранить хорошую осанку, о чём мечтает каждая девушка и женщина.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Позвоночник человека во время занятий разгружается, на диски и на его корешки значительно снижается давление, а это значит, что во время занятий человек чувствует, что боль постепенно уходит. Также происходит восстановление нарушенных функций. Но чтобы добиться такого результата, необходимо, чтобы занятия были регулярными и, конечно, под строгим контролем врача или тренера.

Кроме того, часто бывает так, что остеохондроз, например, шейный, сопровождается другими заболеваниями, а чаще всего это гипертония и другие проблемы с сердцем. Упражнения в воде – аквааэробика — помогают человеку ощутить лёгкость, при правильно подобранном комплексе нормализуется давление, проходят боли в области шеи и в голове.

В заключение

Подчинить болезнь нашим правилам – нам по силам. Сделав водные физические упражнения своими хорошими привычками, мы не только избавимся от недуга, а укрепим свое здоровье, обретем красивое тело, хорошее настроение.

При проблемах со спиной врачи довольно часто рекомендую своим пациентам заниматься лечебной физкультурой. Но далеко не все виды спорта при этом полезны и безопасны. Наименьшую угрозу для здоровья представляет плавание и аквааэробика. Подобные занятия оказывают общеукрепляющее действие. Они помогают восстановиться после оперативного вмешательства и облегчают самочувствие при остеохондрозе.

При проблемах со спиной врачи не просто рекомендуют, а настаивают на занятиях аквааэробикой. Подобные упражнения не только оказывают общеукрепляющее действие на организм, но и помогают избавиться от стресса и снять усталость.

Занятия в воде позволяют разгрузить позвоночник, облегчить подвижность суставов и избавиться от выраженного болевого синдрома. Чтобы не причинить организму вреда, следует помнить про некоторые правила:

  1. Занятия проходят по врачебному назначению.
  2. Аквааэробикой следует заниматься только с тренером.
  3. Хороший результат появляется в течение длительного времени регулярных занятий.
  4. Следует избегать чрезмерных нагрузок.

Перед тем, как отправить больного на аквааэробику, врач проводит дополнительное обследование с целью выявления сопутствующих заболеваний, которые могут противопоказанием к назначению подобной физкультуры. Людям пожилого возраста и

гипертоникам

дается облегченная нагрузка.

Гимнастика при шейном остеохондрозе

Гимнастика, разработанная для шейного отдела позвоночника, несет в себе огромную пользу для человека с таким диагнозом. Она помогает ему быстрее пойти на поправку и избавиться от сильных болей в месте поражения. Если выполнять специальные упражнения для шеи на раннем этапе развития патологии, можно за короткий период забыть об основной симптоматике болезни опорно-двигательного аппарата.

Эффект после зарядки начинает проявляться примерно через месяц регулярных занятий.

Вредной гимнастика для шеи при остеохондрозе может оказаться в том случае, если ее проводят не по правилам.

Показания

Выполнение специальных упражнений от шейного остеохондроза показано при наличии следующих нарушений:

  1. Остеохондроз грудного отдела у людей разных возрастов.
  2. Остеохондроз 1 и 2 шейных позвонков.
  3. Остеохондроз, имеющий неопределенную локализацию.

Зарядка будет полезна для людей, находящихся в группе риска. Речь идет о лицах с ослабленным мышечным скелетом. Сюда же относятся мужчины и женщины, которые большую часть дня вынуждены проводить за компьютером.

Противопоказания

Лечебная физкультура, рекомендованная при шейном остеохондрозе, может быть противопоказана при наличии следующих состояний:

  • Обострение патологических процессов, которые приводят к сильным болям.
  • Нестабильность шейных позвонков.
  • Обострение остеохондроза в сопровождении с умеренной клинической картиной.
  • Развитие острых заболеваний, вызванных инфекционными агентами.
  • Отдельные болезни внутренних органов, имеющие неинфекционный характер.

Не всегда пациент понимает, полезны ему физические упражнения при таком диагнозе или вредны. Чтобы найти ответ на этот вопрос, он должен полностью обследоваться на предмет противопоказаний к данному варианту лечения. Также не будет лишней консультация грамотного специалиста, который занимается терапией болезней опорно-двигательного аппарата.

Результаты от занятий

Упражнения позволяют добиться положительного результата в лечении заболевания. Индивидуально подобранный комплекс поможет избавиться от болей. Он эффективен против основной симптоматики, которую имеет шейный остеохондроз. Чтобы добиться такого исхода, необходимо доверить обнаружение проявлений (симптомы) болезни и ее лечение опытному врачу.

Не стоит ожидать мгновенного эффекта от упражнений. Первые положительные изменения проявляются лишь спустя один или несколько месяцев. Все зависит от тяжести болезни и регулярности проведения тренировок.

Реабилитация пациента с остеохондрозом

Доктора придерживаются мнения, что реабилитация при остеохондрозе имеет первостепенное значение, т. к. сам по себе недуг неизлечим. Реабилитационные мероприятия направлены на улучшение состояния пациента. Больным советуют посещать массажные салоны, заниматься плаванием и придерживаться правильного питания. Однако перед тем как приступать к восстановительным методам, важно проконсультироваться со специалистом.

Эффективность плавания при остеохондрозе

Многие врачи рекомендуют плавание при артрозе и других патологиях опорно-двигательного аппарата. Плавание при коксартрозе, и других формах заболевания укрепляет мышцы-стабилизаторы и снижает нагрузку на суставы. Занятия в бассейне считаются более эффективными, чем на суше, т. к. вес человека в воде составляет 2-3 кг.

Посещать бассейн при остеохондрозе полезно, независимо от формы заболевания. Водные процедуры положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой, нервной и респираторной систем. Результатом становится улучшение самочувствия, лучшая переносимость медикаментозной терапии.

Плавание при артрозе и хондрозе позволяет достичь следующих результатов:

  • укрепление мышц спины и шеи;
  • улучшение кровообращения;
  • изменение положения позвонков, расширение пространства между ними;
  • освобождение защемленных нервов.

Посещать бассейн можно и во время беременности (какую пользу приносит плавание, можно узнать у доктора).