Лечение воспаления суставов в домашних условиях

Рецепты от боли

Согревающие процедуры

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Для прогревания сустава оптимальными являются вещества, способные длительно удерживать тепло – это крупная соль, горный воск (озокерит), сухая гречневая крупа, парафин, отварной размятый картофель.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Применение соли или гречневой крупы

При использовании соли или гречневой крупы их необходимо раскалить на сухой сковороде, высыпать в полотняный мешочек и плотно завязать. Дав содержимому остыть до максимально терпимой температуры, мешочек прикладывают на область сустава, разравнивают и фиксируют теплым шарфом, оставляя на 1–2 часа.

Вареный картофель

Хорошим согревающим средством, доступным в домашних условиях любому больному, является картофель. Его нужно вымыть и отварить в мундире, затем слить воду, размять и остудить до терпимо горячей температуры. Картофель выкладывают прямо на кожу, закрывая сверху пленкой или компрессной бумагой и утепляющим слоем. Оставляют до остывания.

Аппликации из озокерита или парафина

Для выполнения аппликаций из озокерита (его можно купить в аптеке) или парафина (его можно получить, натерев на терке обычную белую не ароматизированную свечу) – озокерит или парафин следует поместить в эмалированную или стеклянную емкость и нагреть на водяной бане до жидкого состояния. Затем на сустав накладывают марлю в один слой, а по ее поверхности распределяют слегка остывший (до терпимо горячего состояния) и все еще жидкий озокерит (парафин), закрывают пленкой или компрессной бумагой и утепляют.

Средства на спиртовой основе

Спирт уже сам по себе обеспечивает хороший обезболивающий, рассасывающий и противовоспалительный эффект. А если на спирту настаивать какие-либо лекарственные травы, то эффект такой процедура значительно усиливается.

Для согревания и снятия болей умеренной интенсивности будет достаточно обычного спиртового (водочного) компресса. Для этого область сустава закрывают марлей, сложенной в 4 слоя и хорошо пропитанной водкой. Сверху накладывают компрессную бумагу или пленку и утепляющий слой, оставляют так компресс на ночь.

При наличии уже готовой спиртовой настойки или настоя (на основе трав, конского каштана или другого сырья) компрессы можно делать с ними.

Средства для растираний

Для обезболивания суставов с помощью растираний применяют самые разные средства. Вот 10 хороших рецептов:

Болеутоляющий эффект оказывают также прикладывания на область сустава капустных листьев, листа лопуха, растирание сустава чистым скипидаром, настойкой прополиса, камфарным спиртом, яблочным или виноградным уксусом.

Причины болей в суставах

Чтобы выбрать правильную тактику лечения, подобрать правильные народные средства от болей в суставах, необходимо знать причины этого недуга. Боль в суставах может вызывать:

  1. Воспаление, вызванное бактериями и дегенерацией;
  2. Износ и последующая деформация, ограничивающая подвижность;
  3. Излишняя физическая нагрузка;
  4. Отложение солей;
  5. Онкология;
  6. Лишний вес;
  7. Вредные привычки;
  8. Неправильное питание;
  9. Малоподвижный образ жизни.

Как работают суставы

Перед началом лечения народными средствами нужно понять хотя бы основы строения опорно-двигательного аппарата и механизмы его функционирования. Рассмотрим на примере механизм работы коленного суставного сочленения. Гладкие хрящи при помощи смазки (синовиальной жидкости) обеспечивают более плавное скольжение/трение хрящевых тканей.

Чтобы обеспечить основные функции суставам, в их капсуле находится синовиальная жидкость. Именно благодаря ей поверхности суставных сочленений могут взаимодействовать, не доставляя человеку боли.

Основные элементы:

  • хрящ суставной (именно из-за его повреждения и развивается большая часть воспалительных патологий);
  • костные ткани;
  • сумка суставная, которую, в свою очередь, составляют крепкие сухожилия и связки;
  • жидкость синовиальная, выполняющая роль природной смазки.

Основные причины

Суставные заболевания (артрит, артроз, остеопороз и т.д.) у пожилых людей возникают в результате возрастных изменений в организме. Он уже не может работать в том режиме, как раньше, и перестает вырабатывать коллаген, который является основной составляющей суставов и ответственным за их гибкость.

А вот у молодых людей такие заболевания возникают чаще всего по нескольким причинам:

  1. Переохлаждение. Так уж сложилось, что в современном мире мода диктует свои правила. И, несмотря на сильный холод и ветер на улице, многие люди все равно хотят оставаться в тренде, а потому одеваются очень легко. В результате этого и происходит переохлаждение организма, которое приводит к появлению болей в суставах.
  2. Злоупотребление алкоголем. Что скрывать, в нашей стране очень много людей, которые регулярно употребляют алкоголь. Пускай даже и в небольших количествах, но все же. Этиловый спирт, который находится в таких напитках, способствует нарушению кровообращения, снижению местно иммунитета, скоплению солей в суставной сумке, отеки и т.д. Высокое давление в суставной сумке приводит к сдавливанию и разрушению суставов, в результате чего и возникают боли в коленях, локтях, пальцах и т.д.
  3. Неправильное питание. Как питается современный человек? Постоянные перекусы на ходу, переедания перед сном. И что в итоге? В его организме накапливается много холестерина, который приводит к закупорке сосудов. Итог – кровь плохо поступает в суставы, они не получают полноценного питания и начинают разрушаться.
  4. Дефицит витаминов (гиповитаминоз) – самая большая проблема в современном обществе. Опять-таки, происходит данное состояние в результате неправильного питания.

Конечно же, это еще не весь список основных причин развития суставных заболеваний. Сюда также относятся аутоиммунные болезни, прием некоторых лекарственных препаратов, гормональные нарушения и т.д.

И прежде чем проводить лечение суставов в домашних условиях, вам необходимо установить точную причину их воспаления. И если таковой является неправильное питание, то вам следует пересмотреть свой рацион. В данном случае требуется придерживаться лечебной диеты, которая будет способствовать устранению из рациона «раздражающих» продуктов и улучшению кровообращения.

Если же у вас наблюдается гиповитаминоз, то вам требуется осуществлять прием витаминов для суставов. Получить их можно из обычного питания, но врачи рекомендуют все же прибегать к помощи аптечных поливитаминных комплексов. Все химические элементы в них подобраны таким образом, что процесс усвоения витаминов и минералов происходит практически на 100%. Но стоит отметить, что осуществлять прием аптечных витаминов без назначения врача нельзя. Это может быть опасным для вашего здоровья.

И самое последнее, на что требуется акцентировать свое внимание – отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь – ваши враги. От них могут болеть не только суставы, но и другие внутренние органы. Поэтому, если вы хотите раз и навсегда избавиться от боли в суставах, начните вести здоровый образ жизни. Это очень важно.

Чем лечить суставы?

Как уже говорилось выше, лечение суставов домашними средствами должно происходить в комплексе с лечебной диетой и приемов витаминов. В противном случае ни народные средства, ни лекарственные средства будут малоэффективными.

Дома лечение суставов вы можете проводить с применением следующих средств:

  • лопухом;
  • эбонитовой палочкой;
  • горчицей;
  • бодягой;
  • мел;
  • каланхоэ;
  • свиным жиром;
  • березовые почки;
  • свекольным соком;
  • цветками сирени.

Лечение суставов лопухом

Лечение суставов дома лопухом нужно проводить весной. Как только это растение взойдет, нужно взять его листья, хорошенечко промыть под водой и высушить. После чего их необходимо мелко нашинковать (лучше всего измельчить в блендере), поместить в чистую сухую баночку, плотно закрыть крышкой и поставить на солнце.

Через некоторое время листья начнут пускать сок и превратятся в кашицу, на поверхности которой находится плесень. Ее следует убрать, а получившееся средство использовать для лечения суставов.

Такую кашицу наносят на больное место, сверху оборачивают его в несколько слоев пищевой пленкой и бинтом. Компресс держат несколько часов. Как утверждают некоторые источники, после такого лечения боль в суставах уменьшается уже после первой процедуры.

При воспалительных заболеваниях очень хороший терапевтический эффект дают корни лопуха. Из них выжимают сок и употребляют его внутрь. Кроме того, из корней лопуха можно приготовить лекарственную настойку.

Для этого необходимо взять столовую ложку измельченной корневой части лопуха, залить стаканом кипятка и дать настояться пару часов. Затем лекарственное средство процеживают и принимают по 40 мл 3 раза в день.

Эбонитовая палочка от больных суставов

Эбонитовая палочка – один из самых эффективных методов лечения суставов. Купить такую палочку можно в любой аптеке.

Для устранения болевых ощущений, ей нужно поглаживать воспаленные участки по часовой стрелке, совершая по 50 круговых движений. При этом делать такую процедуру нужно 2 раза в день.

Этим методом одному мужчине удалось не только избавиться от боли в суставах, но и выпрямить деформированные пальцы!

Лечение суставов горчицей

Лечение суставов народными средствами в домашних условиях может быть действительно эффективным, но только при условии их регулярного применения. Это же касается и горчицы. Использовать ее следует в качестве компресса.

Для его приготовления берут сухой порошок горчицы, смешивают с камфорным маслом в пропорции 1:1 и добавляют пару сырых яичных белков. Последние нужно хорошо взбить до получения плотной пены.

Полученную смесь следует равномерным слоем нанести на больной сустав, укутать его полиэтиленом и бинтом. Компресс следует оставлять на всю ночь.

Бодяга для лечения суставов

Применять бодягу нужно в качестве мази. Для этого нужно смешать порошок бодяги (продается в аптеках) с несколькими каплями любого растительного масла и нанести на больной сустав. Следует отметить, что наносить это средство нужно в перчатках. После того, как вы обработайте им воспаленный участок, вы можете ощутить сильное жжение. Не бойтесь этого. Так и должно быть.

Мел для больных суставов

Для лечения больных суставов мел используют следующим образом. Его натирают на терке и смешивают с кефиром до получения кашеобразной массы. Полученный состав необходимо наложить толстым слоем на больной сустав, а сверху укутать его в несколько слоев пищевой пленкой и бинтом. Такой компресс нужно держать несколько часов.

Лечение суставов каланхоэ

Из данного растения готовят спиртовую настойку, которую затем ежедневно втирают в воспаленный сустав. Для приготовления лекарственного средство используют цветки каланхоэ, которые перекручивают в мясорубке и заливают спиртом (на 0,5л спирта 2-3 ст.л. цветков каланхоэ). Смесь настаивают неделю, после чего процеживают.

Свиной жир для лечения суставов

Свиной жир является отличной смазкой для суставов. Его в чистом виде используют как лечебную мазь. Но прежде чем наносить данное средство на воспаленные участки, следует хорошенько напарится в бане. Лечение суставов дома таким способом должно длиться не менее 2 месяцев.

Березовые почки для воспаленных суставов

Из березовых почек готовят настойку. Для этого берут стакан сырья и заливают его 0,5л медицинского спирта. После чего состав ставится теплое темное место и настаивается около 2 недель. Затем настойку процеживают и используют для растирания больных суставов.

Свекольный сок для лечения суставов

Свекольный сок – мощное оружие против боли в суставах. Его готовят из свежей свеклы. После приготовления обязательно ставят на несколько часов в холодильник, чтобы сок настоялся. Принимают сок свеклы внутрь по 3 стакана каждый день на протяжении нескольких недель.

Следует понимать, что свекольный сок может спровоцировать появление аллергической реакции, поэтому принимать его следует осторожно. Он противопоказан людям с пониженным артериальным давлением, нефротическим синдромом и пиелонефритом.

При этом не стоит забывать о том, что свекла – это сильное послабляющее средство, которое может легко спровоцировать появление диареи.

Цветки сирени для больных суставов

Из цветков сирени готовят настойку, которую можно принимать как внутрь, так и наружно. Для ее приготовления берут 3 ст.л. цветков сирени, заливают 0,5л водки и настаивают на протяжении 2 недель.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если вы решили принимать такое средство внутрь, то помните, что максимальная дозировка настойки составляет 120 капель. При этом ее следует разделить на 3 приема. При наружном применении, воспаленный сустав следует сверху укутывать полиэтиленом и бинтом. Держать такой компресс нужно не меньше 2 часов.

Как видите, лечение боли суставов в домашних условиях может происходить с использованием различных средств. Но какой бы из них вы не выбрали, помните, применять их следует регулярно на протяжении нескольких месяцев.

Какие суставы наиболее уязвимы?

Сустав — это ткань, соединяющая кости и поддерживающая тело во время движений. Боли в суставах ежедневно возникают у миллионов людей и могут быть симптомом множества заболеваний. Иногда может показаться, что боль возникает в мышцах и тканях, окружающих кости, однако настоящей причиной чаще всего является воспаление суставов и окружающих их мягких тканей. Иногда к суставной боли может добавляться боль в мышцах или костях, усугубляя положение. Все эти симптомы могу возникнуть одновременно, свидетельствуя о наличии таких заболеваний как остеопороз или аутоиммунные заболевания. Например, остеопороз характеризуется меньшей плотностью костей, они более склонны к переломам. Такое состояние может привести к серьезным болям в спине, плохой осанке и сложностям при ходьбе.

По последним данным боль чаще всего возникает в:

Диагностика

Для того чтобы поставить правильный диагноз, необходимо пройти следующие обследования:

  • рентгенографию голеностопного сустава в нескольких проекциях;
  • УЗИ;
  • МРТ или КТ (при тяжелых случаях).

Из лабораторных исследований потребуется сдать общий анализ мочи, общий и биохимический анализ крови.

Нередко врачи прибегают к артроскопии, которая позволяет помочь не только в диагностике болезни, но и в лечении. Во время процедуры можно очистить полость сустава от экссудата и ввести антисептические растворы.

Как лечить голеностопный сустав? Сначала необходимо определить степень тяжести воспаления. Для выявления нарушений специалисты применяют проверенные методы.

Методы диагностики, которые наиболее точно проиллюстрируют состояние пациента:

  • Аллергические тесты;
  • Современные виды томографии, признанной как один из наиболее информативных методов;
  • Рентгенологическое исследование. Рентген способен обнаружить даже незначительную деформацию сустава, изменение хрящевой ткани или скопление гноя;
  • Ультразвуковое исследование. УЗИ применяется для обнаружения повреждений в околосуставных тканях.

При обследовании врач обращает внимание на отек, выпот, активность воспалительного процесса, исследует мышечную атрофию, деформацию сустава, а также на походку пациента.

При пальпации суставных поверхностей исследуется чувствительность. При пассивных движениях – появление крепитации. Локальное повышение температуры указывает на воспаление. Потеря чувствительности – на проблемы иннервации.

Врач исследует диапазон активных и пассивных движений, появление боли, ригидности сустава. Проводятся мануальные мышечные тесты длинной малоберцовой и задней большеберцовой мышц. Функциональность стопы измеряется возможностью приседать, стоять на одной ноге, подниматься на носки.

Дополнительно назначают рентген голеностопа для изучения положения и формы костей.

Инвалидность при артрозе голеностопного сустава 3 степени признается, если существуют сопутствующие поражения: остеомиелит, свищи. Даже анкилоз или полное отсутствие подвижности не являются показанием для установления инвалидности.

Слабость мышц вследствие травм, растяжения связок и нарушения иннервации – одна из причин артрозов. Поэтому лекарство от артроза голеностопного сустава не исправляет биомеханическую проблему.

Нестероидные противовоспалительные средства назначаются при периодическом воспалении в суставе и окружающих его тканях. Инъекция стероидных препаратов снижает воспаление на 1-2 месяца, улучшает подвижность.

Чем лечат артроз во всем мире? Инъекции гиалуроновой кислоты повышают вязкость суставной жидкости, облегчают симптомы на 4-6 месяцев после введения вещества.

Хондропротекторы полезны только на первых стадиях артроза. Их применяют одновременно с физиотерапевтическими методами, чтобы обеспечить более глубокое проникновение веществ. Назначаются гели с сульфатом хондроитина и глюкозамина. Разогревающая и раздражающая мазь при артрозе голеностопного сустава подходит при болях, вызванных старыми переломами и растяжением связок. Цель наружных средств – снять болевой синдром.

Пассивная мобилизация постизометрической релаксацией, ПНФ-терапия предшествуют активным тренировкам, но не заменяют их. Оптимально, если ЛФК и массаж при артрозе голеностопного сустава будут сочетаться с остеопатическими сеансами.

Исследования показали, что умеренная физическая активность эффективна для лечения голеностопного сустава. Упражнения улучшают диапазон движений и баланса, координации и стабильности, но должны выполняться под руководством физиотерапевта:

  1. Необходимо укреплять икроножные, камбаловидную мышцы, переднюю и заднюю большеберцовые. Данные мышцы иннервируются общим и глубоким малоберцовыми нервами. Перед выполнением упражнений нужно восстановить трофику тканей – укрепить заднюю большеберцовую мышцу.
  2. Мобилизационные упражнения направлены на увеличение диапазона движений: разгибание стопы, сгибание подошвы, инверсия и эверсия лодыжки.
  3. Тренировки выносливости – практикуется ходьба или езда на велосипеде с целью снижения массы тела.
  4. Упражнения на баланс и проприоцепцию нужны при нестабильности голени. Выполняются на воздушной подушке или нестабильной опоре.
  5. Функциональные упражнения – ходьба по доскам, нестабильной и неровной поверхности, шаги, развороты и выпады тренируют всю мышечно-фасциальную цепь.

Зачастую артроз щиколотки – это следствие нарушений в пояснице, тазобедренном или коленном суставе. Стопа может перегружаться, если вес тела смещен в одну сторону. Потому необходимо обратиться к специалисту, который хорошо разбирается в биомеханике и проводит визуальную диагностику нарушений.

Гимнастика и лечебная физкультура при артрозе голеностопного сустава по Бубновскому включает эксцентрическую нагрузку на икроножную мышцу. Необходимо встать на ступеньку носками, свесив пятки, и придерживаться за опору. Опускаться вниз и подниматься на носки по 10-15 раз. Упражнение практикуют при воспалении ахиллова сухожилия.

Гидротерапия используется для укрепления мышц, когда боль от вертикальной нагрузки на сустав слишком велика, чтобы тренироваться на ровной поверхности. Плавание и упражнения в теплой воде расслабляют спазмированные сухожилия, снижают боль и повышают подвижность сустава.

Массаж мышц вокруг лодыжки не помогает восстановить сустав. Воздействие на триггерные точки икроножной, задней большеберцовой мышц позволяет улучшить функцию стопы.

Термотерапия эффективна для разогрева тканей перед тренировкой при наличии спазмов и контрактур. При воспалении сустава применяют холодные компрессы. Электрофорез нужен только для введения хондропротекторов — использование электротерапии не имеет доказанной эффективности.

Упражнения и физиотерапия обязательно комбинируются, дополняют друг друга. Ортезы не повышают функцию голеностопа, но тейпы и эластичные бинты позволяют снизить болевой синдром и улучшить подвижность.

Народное лечение

Перед тем, как лечить артроз голеностопа народными средствами в домашних условиях, нужно посетить врача, сделать рентген, узнать, на какой стадии находится заболевание. Принято использовать компрессы из кашицы свежего хрена, который прикладывают на ночь для снятия отека и боли.

Отвары тимьяна, сабельника помогают при любом воспалительном процессе в суставе, но не восстанавливают мышцы и связки.

При тяжелой степени поражения сустава могут рекомендовать артроскопию – малоинвазивную хирургическую процедуру. Операция показана при травматическом артрозе, вызванном разрывом одной из связок.

Можно ли вылечить артроз голеностопного сустава при деформации конечностей? Требуется более обширное вмешательство. Остеотомия – это изменение конфигурации кости для восстановления оси сустава. Результат положительный во многих случаях. Трансплантация хряща и остеосинтез во многих случаях помогают избежать эндопротезирования.

Особенности питания

Помимо добавок хондроитина и глюкозамина, рыбьего жира, диета при артрозе включает продукты, способствующие поддержке хрящевой ткани. Бобовые, в том числе арахис, содержат аминокислоту лизин для регенерации хондроцитов.

Цитрусовые, ягоды богаты витамином С для синтеза коллагена. Гранаты и зеленый час насыщают организм антиоксидантами, которые снижают воспаление.

Чтобы снизить воспаление в суставах, нужно исключить жареное мясо, сахар, белый хлеб и макароны, молочные продукты.

При подозрении на артрит проводят следующие диагностические мероприятия:

  1. Пункцию сустава с эвакуацией синовиальной жидкости, ее последующим исследованием, посевом на определение патогенной микрофлоры (также желательно провести окрашивание мазков по Граму).
  2. Лабораторное исследование крови (клиническое, биохимическое), мочи. Среди анализов крови ценность представляет определение C-реактивного белка.
  3. Рентгенографию пораженного сочленения.

При изучении раневого отделяемого у пациентов, страдающих гнойным воспалением голеностопного сустава, удается выделить грамположительные возбудители — Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Staphylococcus saprophyticus, Enterococcus faecalis. В грамотрицательной патогенной микрофлоре выделяют Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli.

Учитываются данные опроса и осмотра. Специалист выясняет, не было ли в семье больного случаев воспаления голеностопного сустава, узнает о событиях, предшествовавших заболеванию (полученные травмы, переохлаждение).

При артрозе первой степени диагноз поставить сложно, так как видимых изменений не наблюдается даже на рентгеновском снимке. Состояние хряща можно определить при МРТ. Позже с помощью рентгена можно увидеть, что суставная щель сужена, на краях костей образуются остеофиты. На поздних стадиях обнаруживается деформация сустава, остеосклероз кости, кистовидные разрастания.