Массаж при радикулите как делать

Виды массажа

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

К основным видам массажа, способствующим восстановлению организма, с целью реабилитации при радикулите относятся следующие:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Классический;
  • Точечный;
  • Баночный;
  • Тайский;
  • Медовый.

Классический вариант

Специалисты выделяют наиболее распространенный вид – классический массаж спины. Выполняется с целью профилактики заболеваний позвоночника. Проводится с помощью техники растирания ладоней рук, разогрева мышц спины при радикулите поясничного отдела.

Для достижения наилучшего эффекта проводится в период ремиссии. Пациент должен чувствовать облегчение с каждой последующей процедурой. Массаж при радикулите предлагается для восстановления деятельности мышц позвоночника, стимуляции нервных волокон. Время проведения – один час.

Точечный массаж

Проводится с целью стимуляции нервных окончаний, улучшения кровообращения в позвоночнике. Точечными движениями пальцев рук производятся надавливания вдоль позвоночного канала. Так можно воздействовать на определенные точки подушечками пальцев рук. Процедура позволяет уменьшить нагрузку на позвоночник, снять мышечный спазм, болевой шок. Проводится при обострении. Точечное надавливание во время проведения процедуры длится около пятнадцати секунд. Затем сеанс повторяется. Продолжение процедуры длится полчаса.

Баночный

  • Читайте также: Как правильно делать баночный массаж спины.

Лечить радикулит можно баночным видом массажа. Воздействует на мышцы спины, способствует их разогреву. Для этого необходимо проводить лечебную процедуру банками – это позволяет исключить травмы. Передвигая банки в определенном направлении, происходит стимуляция работы мышц, усиливается кровообращение, появляется ощущение тепла в области спины. С помощью техники разогрева используют банки в сочетании с медикаментозным лечением. Проводится в течение тридцати минут. Курс лечения составляет десять дней.

Тайский

  • Статьи по теме: пластыри и уколы от радикулита

Проводится дипломированным специалистом по тайскому массажу с помощью техники огромной силы воздействия на наружные слои кожи. Массажист разогревает мышцы спины сильными движениями рук вдоль позвоночника.

Для этого необходимо проводить правильные движения, чтобы не навредить пациенту. Проводится растирание боковых и продольных мышц спины ладонями. Круговые движения необходимо делать не менее десяти раз.

  • Читайте также: Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Данная техника позволяет улучшить приток крови, снять напряжение в мышцах спины. Проводится на протяжении часа.

Медовый

  • Читайте также: Классический массаж спины.

Проводится с помощью техники разогрева кожи спины в качестве подготовительного этапа. Главный момент – втирание в кожу небольшого количества меда для глубокого разогрева мышц спины массируемого. Для достижения желаемого эффекта мед должен стать серого цвета. Сейчас все чаще активно применяется при радикулите. Больной после окончания сеанса чувствует себя значительно лучше, появляется прилив сил и бодрость в теле. Сеанс проводится на протяжении часа в течение десяти дней.

Какие виды массажа могут применяться? ↑

Массаж обладает большим количеством свойств, которые помогают пациенту справиться с болевым синдромом и способствуют скорейшему достижению положительного эффекта от медикаментозной терапии.

При выполнении различных приемов массажа в организме происходят следующие явления:

  • активация рецепторов зоны действия сегмента спинного мозга, что опосредованно действует на поврежденный корешок, оказывая рефлекторное влияние;
  • усиление притока крови к сердцу;
  •  в подкожной клетчатке содержится большое количество тучных клеток, которые обладают свойствами эндокринных желез, поскольку их стимуляция приводит к высвобождению биологически активных веществ. Они в свою очередь влияют на активацию нейрогуморальных процессов;
  • уменьшаются одиночные мышечные сокращения;
  • улучшается общая сила и время сокращений группы мышц. В результате формируется прочный каркас для позвоночного столба из собственных мышц, что позволяет уменьшить боль и сделать позвоночник более подвижным.

Необходимо комбинировать массаж с упражнениями.

Точечный массаж

Точечный массаж призван оказывать определенное влияние на отдельные точки организма, которые отвечают за те или иные функции.

Точки на теле расположены там, где максимально приближено к поверхности находятся нервы.

Воздействие на эти участки позволяет передавать сигналы к органам и тканям с помощью нажатия, рефлекторно, через спинной мозг к позвоночнику.

Такой массаж применим при радикулите, когда:

  • имеется острая стадия радикулита;
  • точно определены точки воздействия, которые расположены по определенной схеме.

Воздействие на точку должно продолжаться не более 4 мин.

Основная направленность точечного массажа – расслабление мускулатуры, которая находится в гипертонусе.

Основными точками воздействия на спине являются точки, расположенные вдоль позвоночника, в местах выхода спинномозговых нервов.

Сначала массажист находит необходимую точку, затем производит «ввинчивание» пальца по часовой стрелке в точку воздействия. Задерживаясь на 1-3 сек в глубине точки, массажист начинает «вывинчивать» палец.

Это действие повторяется несколько раз. Один такой прием длится около 15 секунд.

Для стимуляции атрофированных мышц необходимо выполнять тот же прием, но только быстрее, с большим нажимом и резким отрывом пальца.

Классический массаж

Лечебный (классический) массаж является самым популярным видом массажа, и применим при многих патологических процессах области спины.

При выполнении классических приемов для лечения радикулита нужно учитывать следующие положения:

  • непосредственно после купирования боли нельзя применять грубые приемы, такие как рубление, выжимание;
  • при наличии болевых импульсов, которые преобладают в верхних или нижних конечностях, массаж можно выполнять, но только на спине;
  • преобладающим приемом должно быть разминание, на которое приходится около 40% всего сеанса;
  • если имеется мышечная дистрофия, то нужно увеличить продолжительность растирания до 50%;
  • если имеется локальный гипертонус, то нужно больше применять вибрацию (при обычной процедуре на вибрацию приходится 5%);
  • воздействие на мышечные узелки производить, начиная с периферии, поглаживающими движениями, постепенно переходя к центру узелка. Спустя несколько минут боль притупиться, а через 4-5 сеансов уйдет вовсе;
  • прием пилы и влияние на межостистые зоны выполняются с целью воздействия на соединительную ткань;
  • квадрантный метод воздействия на мышцы сводится к тому, что сначала задействуются периферические участки мышцы, затем постепенно массажист передвигается к центру, при этом выявляются болевые точки, которым уделяется больше внимания;
  • применяют комбинацию с точечным воздействием;
  • мышцы, которые участвуют в разгибании позвоночного столба, нуждаются в мягкотканной техники, которая сводится к послойному сдвиганию мышечной ткани от остистых отростков в латеральном направлении;
  • по мере улучшения состояния пациента нужно выполнять массаж с большей интенсивностью и усилием, но при этом болевых ощущений быть не должно;
  • о правильности выполнения свидетельствует легкость и уменьшение боли у пациента после процедуры массажа.

После некоторых процедур может возникнуть побочный эффект, который проявляется в виде включения в зоны болевого импульса ранее незадействованных тканей.

Для предотвращения такого нежелательного последствия нужно массировать группы мышц, которые могут отвечать за компрессию нервов.

Медовый массаж

Медовый массаж также отмечен врачами, как действенный. Его методика относится к народным средствам.

Прежде, чем приступать непосредственно к процедуре с помощью меда, необходимо выполнить приемы классического массажа для разогревания спины.

Техника выполнения массажа с медом:

  • убедиться, что у пациента нет аллергической реакции на мед;
  • выполнение предварительного разогрева спины, в результате которого происходит прилив крови к массируемому месту. Хорошее кровенаполнение поможет достичь необходимый эффект;
  • нанесение медовой массы. Меда нужно брать немного. На спину нужно, примерно, 3-4 чайных ложки;
  • распределить мед по участку спины, при этом руки не отрывать от поверхности спины;
  • растирать следует до тех пор, пока мед не станет прилипать к рукам;
  • теперь выполняются отлипающие рывки руками.

Процедуру продолжают до тех пор, пока медовая масса не станет серой. Затем накрывают спину полотенцем и одеялом.

Основной принцип такого массажа заключается в том, что при загустевании меда массажисту приходится выполнять преодолевающие движения, тем самым оказывая глубокое воздействие на мышцы спины, уменьшая их контрактуру.

Спустя 15-20 мин можно смыть мед.

Баночный массаж

В основе баночного массажа лежит механизм действия вакуума.

Под банкой воздух разряжен, что способствует развитию присасывающего эффекта, при котором к месту приложения приливает кровь и лимфа, тем самым активируя трофические процессы.

При радикулите такой массаж также применим.

Принципы выполнения баночного массажа:

  • перед процедурой выполняется разогревающие приемы, так как «холодные» мышцы не так чувствительны к приемам баночного массажа. Без предварительного разогрева могут возникать дискомфорт и болевые ощущения;
  • выполняется баночный массаж по паравертебральным областям по обе стороны от позвоночного столба, так как это способствует симметричному укреплению мышц;
  • массажные движения должны выполняться, как и при классическом массаже, по ходу тока лимфы;
  • непрерывно двигать банку можно на протяжении 4-5 см и обратно;
  • воздействовать можно не только на мышцы спины, но и на точки, как при точечном массаже, получая от этого рефлекторный эффект;
  • после массажа пациент должен находиться в горизонтальном положении под одеялом некоторое время для сохранения согревающего эффекта.

Эффект такого массажа будет заметен спустя 5-6 процедур по 10 мин.

В области шеи баночный массаж нужно проводить с осторожностью, ограниченное количество времени.

 Тайский массаж

При выполнении тайского массажа мастер прибегает к приемам, при которых происходит смещение центра тяжести массажиста и значительная масса его тела переносится в точку приложения силы.

Таким образом, происходит глубокое воздействие на мышцы, связки, сухожилия.

При радикулите такой массаж может иметь место только вне обострения.

Принципы выполнения тайского массажа:

  • пациент должен полностью расслабиться, так как напряженные мышцы способны травмироваться при сильном воздействии. Для расслабления можно использовать приемы классического массажа;
  • массаж выполняется путем нажима на различные биологически активные точки, стимулируя рефлекторный эффект на патологически измененный участок тела;
  • массажист использует пальцы, кисти, предплечья, локти, стопы;
  • обязательным условием выполнения массажа является высокая квалификация массажиста, так как при радикулите могут возникнуть осложнения от выполненной процедуры.

Тайский массаж не сможет заменить классический, поэтому его рекомендуется использовать только в случае положительного влияния классической техники.

Особенности процедуры для лечения разных отделов позвоночника ↑

Массаж шейного отдела позвоночника сопряжен со следующими нюансами:

  • воздействие на это зону должно быть максимально щадящим, поскольку нельзя оказывать давления на сосуды шей. На боковой поверхности шей, непосредственно под кожей, расположена бифуркация сонной артерии, где находится коротидный синус. Его стимуляция может привести к изменению давления, появлению неприятных ощущений в области сердца;
  • отсасывающий массаж головы является эффективным методом для борьбы с нарушениями венозного оттока от головы. Его начинают выполнять от «макушки» и к периферии;
  • должны преобладать приемы поглаживания, растирания, разминания, а поколачивания и вибрация нежелательны.

Видео: массаж шейно-воротниковой зоны

  1. В грудном отделе позвоночника радикулит встречается реже относительно поясничного отдела.
  2. В выполнении массажа необходимо прибегать к тем же приемам, что и при радикулите поясничного отдела.

  3. Однако имеются свои особенности:
  • наличие гипертонусов требует выполнения массажа на грудных, надостных мышцах;
  • курс не должен быть меньше, чем 10 сеансов;
  • для расслабления плечевого пояса больше применим вибрационный массаж;
  • не применять вибрации и поколачивания в области проекции сердца;
  • разминание должно проходить послойно, без лишних усилий, с постепенным погружением по мере размягчения мышц.
  • Поясничный отдел позвоночника часто страдает от радикулита — это проявляется люмбаго, люмбалгией, ишиасом.
  • Боли на момент выполнения массажа должны быть уже купированы.
  • Следует соблюдать правила:
  • должны преобладать приемы поглаживания, выжимания;
  • на второй неделе выполнения массажа начинать массажировать область таза и ногу;
  • сегментарный массаж поясничный область при интенсивной боли сводится к массажу крестца, после чего массажируют область крестцово-подвздошную в положении сидя, затем производят массаж конечностей с массажными движениями, направленными от периферии к центру;
  • при сегментарном массаже используется поглаживание, разминание, валяние, легкая вибрация;
  • можно использовать такой прием, как сотрясение таза. Он выполняется в положении пациента сидя, массажист устанавливает ладонь ребром между ребрами и крылом подвздошной кости, внедряясь на несколько сантиметров вглубь. Затем производится вибрация с постепенным перемещением ладони к позвоночнику. При появлении боли необходимо сразу прекратить процедуру.

Видео: массаж поясницы

Как правильно делать массаж? Советы специалистов ↑

Для достижения должного результата, особенно пациентам с радикулитом, необходимо обращаться за помощью к специалистам, поскольку неправильно подобранные приемы могут только принести вред пациенту.

Специалисты рекомендуют следовать некоторым правилам:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • массажист должен отчетливо знать и понимать расположение анатомических структур человека, и причину заболевания;
  • быть аккуратным и опрятным;
  • уметь выполнять все приемы классического и других популярных видов массажа;
  • должен знать, на что направлен тот или иной прием массажа для того, чтобы способствовать излечению, а не вызывать обострений;
  • руки массажиста должны быть ухоженными: ногти не должны выступать за подушечки, отсутствовать какие-либо гнойничковые поражения кожи, мозоли, огрубевшие чешуйки;
  • в той или иной степени должны выполняться базовые приемы классического массажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Все остальные применимы по необходимости или по рекомендации врача.

Часто задаваемые вопросы ↑

Можно ли делать массаж при остром радикулите?

Классический массаж можно выполнять только в случае отсутствия болевого синдрома.

Когда корешок сдавлен костными или другими образованиями, то вокруг него образуется зона воспаления и отека. Массаж способствует притоку жидкости к месту патологического процесса, усиливая тем самым отек и компрессию корешка.

Поскольку процедура не должна сопровождаться увеличением боли, то выполнять массаж следует только после ликвидации острой боли.

В этот период может быть применим точечный массаж.

Разрешены ли процедуры при обострении?

Во время обострения хронического процесса происходят те же явления, что и при остром радикулите: в месте сдавления образуется отек, полнокровие, боль.

Поэтому необходимо достичь стойкой блокировки болевого импульса, после чего применять классический массаж.

Но в фазу обострения можно пользоваться точечным массажем, который действует рефлекторно.

Видео: массаж при болях в спине

Источник: http://ruback.ru/bolezni/pozvonochnik/radikulit/massazh-pri-radikulite.html

Какие виды массажа при радикулите могут применяться?

Если человека мучает радикулит, специалист может порекомендовать один из следующих видов массажа:

Точечный

Предполагает стимуляцию определенных участков, которые в данный момент воспалены.

  • Обычно специалист прицельно воздействует на активные биологические точки, которые расположены вдоль позвоночника.
  • Такая методика лечения используется при обострении радикулита, так как точечный массаж позволяет уменьшить боль и снять мышечный спазм.

Массажист обнаруживает болезненную точку, слегка надавливает на нее, а затем ввинчивает палец в место боли. Задерживается в точке, после чего вывинчивает палец.

Вся процедура воздействия на одну точку занимает примерно пятнадцать секунд, но повторов придется сделать несколько.

Классический

Активно используют в период восстановления или для профилактических целей.

Если провести полностью все сеансы, то человек быстрее восстанавливается. При этом необходимо понимать, что во время процедуры массаж выполняется в щадящем режиме.

  1. По мере выздоровления интенсивность воздействия увеличивается, но никаких болевых ощущений пациент испытывать не должен.
  2. Главный признак правильно выполненного массажа – это постепенное уменьшение боли у пациента, улучшение общего самочувствия.
  3. Однако в некоторых случаях от проведения массажа лучше воздержаться, так как последствия могут быть весьма опасными.
  4. Противопоказания:
  • Алкогольное или наркотическое опьянение.
  • Наличие новообразований любой этиологии.
  • Психические и нервные расстройства.
  • Беременность.
  • Проблемы с сердечнососудистой системой.
  • Серьезные патологии кожи.
  • Заболевания печени и почек.
  • Наличие инфекционных или вирусных процессов в организме.

Перед проведением первого сеанса массажист или врач должен обязательно выявить все имеющиеся заболевания, произвести осмотр пациента. Только в этом случае удастся обезопасить и самого больного, и других посетителей массажного салона от заражения какими-либо заболеваниями.

Медовый

Находится на грани научного и народного подхода.

Сначала кожа старательно разогревается, готовится к процедуре. Затем наносится небольшое количество меда, который слегка втирают, после чего массажист выполняет преодолевающие движения.

  • Когда мед станет серым, сеанс заканчивают, а пациента укрывают.
  • Примерно через полчаса мед можно смывать, а пациента быстро сменяет другой.
  • Пациент после медового массажа ощущает прилив энергии, так как затрагиваются более глубокие механизмы.

Баночный

Вызывает сильные споры в научных кругах, которые ведутся уже многие десятилетия.

  1. Одни исследователи уверяют, что данная процедура весьма полезна, а другие – превращают ее в источник дополнительных проблем.
  2. Современные банки сделаны так, чтобы исключить повышенный травматизм, поэтому их можно смело использовать при лечении радикулита.

Банки слегка передвигают в нужном направлении, что позволяет сочетать сразу несколько видов воздействия. При таком подходе удается одновременно и разогревать мышцы, и стимулировать биологические точки.

Тайский

У многих жителей нашей страны ассоциируется с отдыхом.

  • На самом деле тайский массаж отличается от классического большей силой воздействия, что позволяет влиять на глубокие слои кожи.
  • Массажист во время сеанса переносит вес своего тела на руки, но перед этим хорошо разогревает ткани.

Если провести процедуру неправильно, то последствия могут быть опасными. Из-за этого необходимо уточнять квалификацию мастера, которая должна подтверждаться документами.

Как происходит лечение

Лечение радикулита с помощью массажа выбирается при хроническом течении заболевания, которое находится в стадии ремиссии.

  1. Массаж может быть общего характера или локальный, что влияет на площадь воздействия.
  2. При выборе общей разновидности прорабатываются все части тела, кроме головы.

Однако данную процедуру обычно назначают в тех случаях, когда радикулит соседствует с другими заболеваниями. При лечении радикулита выбирают местные формы воздействия, чтобы стимулировать пораженные участки.

Массаж выполняют плавными, деликатными движениями, без резких переходов и сильных вибраций.

Длительность сеанса обычно начинается с двадцати минут, но постепенно увеличивается до тридцати-сорока минут. При этом время работы зависит и от формы заболевания, и от тяжести течения, и от органа, с которым работает мастер.

Данные факторы весьма важны, так что лучше не обращаться к частным специалистам, а действовать официально. В этом случае лечащий врач сможет учесть все заболевания, которые имеются у больного – и подобрать оптимальную схему воздействия.

Массаж позволяет:

  • Улучшить местное кровообращение.
  • Расслабить мышцы.
  • Вправить небольшие смещения.
  • Улучшить общее состояние пациента.

При точном профессиональном проведении массаж способен значительно облегчить состояние больного, вернуть радость движения и свободу перемещения.

Также необходимо помнить, что для получения лечебного эффекта массаж должен проводиться каждый день по двадцать-сорок минут. Только после десяти сеансов можно сделать перерыв, после которого желательно процедуру повторить.

Техника выполнения

При проведении массажа используются четыре ведущих техники:

  • Поглаживания различной силы.
  • Растирания.
  • Вибрации.
  • Разминания.

Любые движения производятся только по движению лимфы, с чем может справиться только специалист.

  • Сначала мышцы расслабляют с помощью поглаживаний, после чего переходят к чередованию различных движений.
  • Больше всего используют прямолинейные и поперечные движения, а затем наступает очередь выжиманий различного типа.

Массаж спины обычно заканчивается поглаживаниями, после чего массажист отрабатывает область ягодиц. На них воздействуют поглаживаниями, а затем подключают технику потряхивания и выжимания. После этого специалист снова прорабатывает спину, используя различные комбинации.

Массаж при радикулите может включать в себя не только основные приемы, но и пиления, прямые растирания, растирания по спирали, кольцевые растирания, поглаживания различных видов.

Специалист сам выбирает схему воздействия, которая позволит добиться максимального успеха. Однако не стоит забывать о самочувствии пациента, который не должен испытывать никаких болевых ощущений. Разумеется, легкий дискомфорт в начале сеанса все равно присутствует, но он обычно проходит к концу процедуры.

Видео

В данном видео представлены базовые приемы техники школы массажа доктора Колпакова.

Самомассаж

Иногда случается так, что на посещение обычного массажного кабинета времени не хватает, а боль не дает покоя. Домочадцы не могут помочь – и тогда единственным решением оказывается самомассаж.

Приемы самомассажа не сильно отличаются от техники обычного массажа:

  • Поглаживания.
  • Растирания.
  • Вибрации.
  • Разминания.

Шея

Когда человека мучает шейный радикулит, необходимо обеими руками производить поглаживающие и растирающие движения.

Если боль сильно отдает в руку, то процедура проводится здоровой конечностью.

Двигаться необходимо от здорового участка в сторону болевой зоны, прислушиваясь к своим ощущениям. Когда боль оказывается сильной, сеанс лучше прекратить. Обычно берется перерыв на несколько часов, но иногда на восстановление требуются дни.

Грудной отдел

Грудной радикулит массажируют с особой осторожностью, а людям с серьезными проблемами сердечнососудистой системы лучше отказаться от подобных экспериментов.

Если противопоказаний нет, то процедуру проводят перед зеркалом для контроля над собственными движениями.

Начинает сеанс с поглаживаний различного вида, а затем необходимо переходить к растираниям. При этом обязательно следить за собственным состоянием, чтобы вместо лечения не усугубить свое положение.

Поясница

Самомассаж поясничной зоны представляется сложным, поэтому лучше его доверить специалистам.

Самостоятельно человек сможет произвести только легкие поглаживания и растирания, а вот полноценная процедура точно не получится. Зато самомассаж рук и ног пользуется огромной популярностью, так как позволяет снизить болевые ощущения и улучшить собственное психологическое состояние.

Однако для получения более весомых результатов желательно прибегнуть к помощи дипломированных специалистов, которые проведут процедуру точно, грамотно и безопасно.

В целом, массаж при радикулите является отличным способом воздействия, который позволяет снизить болевые ощущения и улучшить психологическое состояние пациента. Однако для достижения такого эффекта необходимо пройти полный курс лечения и выбрать достойного массажиста, который знаком с особенностями того или иного вида воздействия на практике.

Источник: http://vashaspina.com/lechenie_spinyi/massazh/pri_radikulite.html

Гимнастические упражнения и виды массажа при радикулите