Наклеить тейп на лучезапястный сустав

Суть метода

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Сегодня тейпирование в классическом его варианте с помощью лейкопластырей практически не используется. Вместо него применяется предложенный в 1973 году доктором Кензо Кассе метод, получивший название кинезиотейпирование. Для него разработан специальный тип ленты, оптимально приближенный по своим свойствам к эластичности кожи человека.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Тейп накладывается по линии прохождения мышц и тем самым обеспечивает их поддержку и расслабление, а его особая структура улучшает циркуляцию крови и лимфы. Кинезиотейпирование может быть:

  1. Функциональным, при котором тейпы накладываются только во время занятий спортом.
  2. Реабилитационным, предотвращающим чрезмерное напряжение поврежденного сустава или связок после травмы или операции и уменьшающим отек и боль.
  3. Лечебным, снижающим нагрузку на травмированное колено или локоть путем частичного ограничения их подвижности.

Помимо интенсивных нагрузок и травм, этот метод применяется при судорогах и болях мышц, а также у женщин во время беременности для уменьшения отеков.

Правила применения тейпа

Известная волейболистка с затейпированным плечевым суставом

Содержание этого метода состоит в фиксации на коже определенным способом тейпов, которые представляют собой ленты с липким слоем, созданные по уникальной технологии. Современные тейпы имитируют прикосновение человеческих рук, адгезивный слой на них нанесен по аналогии с рисунком кожи, который мы можем видеть на отпечатках пальцев. В зависимости от цели на данный момент существует профилактическое, лечебное и функциональное тейпирование.

Тейп — это уникальный материал, который имеет следующие характеристики:

  • 100% волокна хлопка и некоторое количество эластана придают ленте особые свойства;
  • тейпы наклеены на бумажную основу с минимальным натяжением;
  • растягивается более, чем наполовину, только вдоль;
  • адгезивный слой акриловый, активируется разогреванием;
  • не содержит лекарственных веществ;
  • гипоаллергенный.

Относительно недавно появились и стерильные тейпы, что делает возможным их применение уже в операционной.

Основные цвета кинезиотейпов:

  • розовый;
  • голубой;
  • чёрный;
  • телесный;
  • белый.

Стоит отметить, что свойства тейпа от цвета не зависят, они стандартны. Действие тейпа определяется степенью его натяжения, для большинства методик терапевтического тейпирования оно составляет менее 50 процентов.

Форма тейпа Назначение тейпа
 I-полоска Основной элемент многих аппликаций
V-полоска Используется при аппликации на двуглавые и более мышцы.
X-полоска  Многофункциональная
Веерообразная Для лимфодренажных аппликаций и наложения в области гематом для более быстрого их рассасывания
“Китайский фонарик” Послабляющая коррекция
“Дырка от бублика” Послабляющая коррекция

Основные виды полосок тейпа для тейпирования

Тейпы нуждаются в хранении в сухом и темном помещении при температуре 10-15 градусов, ни в коем случае не близко от обогревательных приборов и не в холодильнике, иначе уникальные свойства тейпа могут пострадать, адгезия нарушится, будут проблемы при снятии бумажной подложки.

Эффект декомпрессии при наложении тейпа

Существует 5 основных систем, на которые воздействуют тейпы:

  • кожа;
  • фасция;
  • мышцы;
  • суставы;
  • крово- и лимфообращение в зоне аппликации.

При наложении тейпа в подлежащих тканях происходит следующее:

  • возникают так называемые конволюции, происходит подтягивание кожи, снимается напряжение тканей (эффект декомпрессии);
  • происходит воздействие на механорецепторы кожи, их массированная импульсация как бы “заглушает” боль, перекрывая болевые сигналы в ЦНС (эффект компрессии);
  • усиливается кровоток, устраняется лимфостаз, нормализуется гомеостаз воспаленных тканей;
  • пространство, созданное за счет конволюций, благотворно влияет на функцию мышц и сустава в целом;
  • можно как активировать, так и расслабить мышцы, соблюдая необходимую для этого технику тейпирования.

Спортсменка с тейпированными предплечьем и запястьем

Все виды тейпирования применяются, если имеются:

  • заболевания самих суставов;
  • заболевания суставных сумок;
  • заболевания окружающих сустав тканей;
  • травмы суставов и разрывы их связок;
  • осложнения (тугоподвижность, нестабильность и пр.);
  • реабилитация после эндопротезирования сустава;
  • болевой синдром;
  • активация и усиление мышц, участвующих в работе суставов, в спорте высоких достижений.

Как уже было сказано, наложение тейпов показано на любой стадии заболевания, поэтому тейпирование невозможно лишь в отдельных видах спорта (плавание) и при наличии аллергических реакций, что бывает крайне редко из-за отсутствия латекса в составе клейкого слоя.

Внешний вид тейпов

При использовании тейпов необходимо знать несколько основных моментов:

  1. После измерения отрезается полоска тейпа необходимой длины. Ножницы для работы с тейпами нужны специальные, иначе материал будет просто испорчен.
  2. Концы полоски обязательно закругляются для предотвращения отклеивания.
  3. Бумажный слой снимается методом ролла, то есть сворачивания, или разрывания посередине отмеренной полоски прямо через тейп.
  4. Необходимо соблюдать правило третей:
    1. одну треть полоски составляет якорь, что накладывается в нейтральном положении без натяжения;
    2. еще одну треть — терапевтическая зона, на которой создается необходимое натяжение;
    3. последняя треть — конец тейпа, что накладывается в растянутой позиции без натяжения.
  5. Лечебные аппликаци накладываются в основном с натяжением от 10 до 35 процентов.
  6. При механической и функциональной коррекции у полоски тейпа два конца, что составляет существенное их отличие от лечебного кинезиотейпинга. Натяжение при этих видах тейпирования — от 50 до 75 процентов.
  7. Необходимо помнить, что ленту нужно приклеить правильно, по анатомическим ориентирам, с первого раза. При попытке отклеить и переклеить тейп, чтобы скорректировать его положение, адгезивный слой будет испорчен неминуемо!
  8. Тейп клеим обязательно на сухую и обезжиренную кожу, что достигается ее протиранием специальными спиртосодержащими растворами. Это способствует лучшей адгезии материала.
  9. Тейп накладывается на растянутые ткани, что достигается выведением конечностей в необходимое положение, сгибанием, ротацией, отведением и прочее.
  10. Свидетельством правильного наложения лечебной аппликации является появление конволюций, видимых глазом, когда у вас человек возвращается в нейтральное положение.
  11. Тейп тщательно притирают к коже, разогревают таким образом липкий слой и активируют его действие.
  12. Необходимо четко помнить, что после наложения аппликации эффект должен быть уже через 20 мин в виде обезболивания или частично восстановленной функции.
  13. Если вместо исчезновения боль усиливается или появляется в другом участке, аппликацию немедленно снимают и накладывают правильно. Отпустив человека с неправильно наложенным тейпом мы рискуем получить серьезное осложнение.
  14. Носить аппликацию можно до 5 дней, даже принимать с ней душ. Тейпы “боятся” только масляных составов — масел для массажа и проч.

Сертификат по кинезиотейпированию

Учитывая все тонкости и сложности метода, необходимо пройти обучение, прежде чем приступать к тейпированию, одна только инструкция в коробочке с тейпом вам вряд ли сильно поможет. Лучше обратиться к грамотному врачу, имеющему соответствующий сертификат надлежащего образца.

При вывихе плеча

Вывих плеча — травма, которая сопровождается отеками и болезненными ощущениями. В период восстановления плечевой сустав должен быть максимально зафиксирован, для этого используют тейпы. Тейпирование плечевого сустава при вывихе значительно снижает болевые ощущения.

Для тейпирования плечевого сустава, используется отрезок ленты необходимой длины, разрезанный вдоль. Основание ленты остаётся цельным. Основание наложить на предплечье, затем убрать руку за спину и наклеить переднюю часть пластыря. Положить руку на плечо противоположной руки и наклеить заднюю часть тейпа. Наложение выполняется без натяжения.

При растяжении

Также тейпирование плеча применяется при растяжении. Техника выполнения:

  • сдвинуть плечо немного назад;
  • спереди наложить тейп вдоль дельтовидной мышцы;
  • второй наложить вдоль дельтовидной мышцы сзади;
  • третий отрезок ленты наклеить сверху, он должен покрывать концы двух предыдущих тейпов.

При наложении тейпа, использовать натяжение лишь первые несколько сантиметров ленты, остальную часть наклеивать без натяжения.

Метод тейпирования бицепса применяется в острый и подострый период травмы.

При наложении тейпа соблюдать следующие шаги:

  • Ленту разрезать вдоль с двух концов в форме Х. У основания разрез должен быть коротким.
  • Основание без натяжения наложить на предплечье.
  • Хвосты тейпа со слабым натяжением наклеить вверх, до плечевого сустава.
  • Закончить наложение у клювовидного отростка лопатки без натяжения.

Методику тейпирования применяют в самых разных видах спорта — бокс, футбол, гимнастика, цикличные виды спорта. Постоянные нагрузки на одни и те же мышцы, суставы и связки делают их уязвимыми для травм. Необходимость защиты, которая удобна для использования в течение длительного времени и не вызывает дискомфорта — обеспечивают тейпы. Помимо своего основного назначения, они защищают кожу спортсменов от натирания, при прохождении длинных дистанций.

Перегрузка плечевого сустава – частая проблема у лыжников, легкоатлетов и плавцов. Для защиты и, снятия напряжения, во время тренировок или соревнований рекомендуется применять кинезиотейпирование по следующей схеме:

  • отмерить ленту от середины надплечья до места прикрепления дельтовидной мышцы;
  • закруглить концы ленты;
  • наклеить основание пластыря в область крепления дельтовидной мышцы;
  • положить кисть руки на противоположное плечо;
  • приклеить остальную часть ленты без натяжения вдоль дельтовидной мышцы.

Тейпирование в боксе часто применяется для защиты кистей рук и усиления удара. Правильное наложения тейпа поможет решить исход битвы. В данном виде спорта, помимо динамического пластыря, часто используется марлевая ткань, для создания марлевой подушки.

Техника наложения:

  • первым рулоном марли обмотать запястье и тыльную сторону руки;
  • вторую марлю свернуть в подушку для защиты костяшек;
  • третий рулон крепит марлевую подушку к костяшкам, обматывать в сторону запястья;
  • тейп протянуть между пальцами, спрятав концы под марлевую подушку.

Методику тейпирования для фиксации плечевого сустава смотрите на видео.

  • Конечность, перед тем, как наложить ленту, необходимо разогнуть либо натянуть кожу.
  • Тейп разместить в области мышц и связок.
  • Разрезать его можно только по длине.
  • Натяжение на коже должно быть умеренным.
  • При локальном повреждении тейп накладывается с натяжением и уменьшением силы.
  • Перед проведением процедуры кожу вымыть и тщательно вытереть.

Лечебный и профилактический эффект тейпирования напрямую зависит от правильности выполнения процедуры. При наложении ленты нужно следить за силой ее натяжения, расположением на руке. Самостоятельно выполнить тейпирование кисти довольно сложно, поэтому нужно обращаться к врачу. Если процедура проводится в домашних условиях, перед ее выполнением желательно посмотреть несколько видеоуроков, чтобы овладеть правильной техникой кинезиотейпирования.

Кинезиотейпирование кисти руки выполняют в такой последовательности:

  • Определяют нужную длину ленты по тыльной стороне кисти, отрезают необходимую часть тейпа.

  • Осматривают кожу — она должна быть сухой.
  • Кисть максимально сгибают вверх к себе, один конец ленты приклеивают к среднему пальцу на середину первой фаланги, второй — крепят в нижней трети предплечья.
  • Кисть выпрямляют, кинезиотейп приклеивают к коже и хорошо разглаживают.
  • Тейп закрепляют другим куском ленты, приклеивая ее по обхвату запястья перпендикулярно ранее наклеенному тейпу.