С каким весом бинтовать колени

Существует ряд случаев, когда применение такого перевязочного материала запрещено:

  • Сахарный диабет. Но только в тех стадиях, когда развиваются трофические и сосудистые расстройства.
  • Инфекция и воспалительный процесс на коже в месте, где нужна перевязка.
  • Болезнь Рейно, атеросклероз, эндартерит. Все заболевания, при которых возникает закрытие просвета артерий.
  • Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

    Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

    Читать далее »

    Действие перевязки строится на разном давлении на участки ног. Наибольшее давление осуществляется на лодыжку и голень. На колено же давление меньше, а минимальное значение достигается в верхней части бедра, что способствует движению крови сверху вниз. Важно знать, как правильно накладывать эластичный бинт на ногу при варикозе. В том случае, когда перевязка проводится только на коленном суставе, стягиваются внутрисуставные образования, а это в свою очередь приводит к их анатомической целостности при нагрузках.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Видео, как забинтовать ногу при варикозе эластичным бинтом

    В видео подробно показано, как пользоваться эластичным бинтом при варикозе. Если у человека нет проблем с варикозной болезнью, то о том, как правильно намотать эластичный бинт на колено, можно подробно прочитать здесь.

    Сегодня существует ряд способов для замены перевязок. Есть компрессионные чулки, носки колготки. Многим пациентам тяжело подобрать размер под себя, не все строго вписываются в размерную сетку моделей. Поэтому эффективней наложить эластичный бинт при варикозе. К основным правилам перевязок относят:

    • Процедура проводится с утра, пока больной не встал с кровати. Если же он уже ходил, то необходимо дать полежать десять минут. Это поможет оттоку жидкости. Больной в момент перевязки принимает сидячее положение. Ногу выпрямляют, она не должна сгибаться в колене.
    • Левую конечность бинтуют по часовой стрелке, а правую против. Так мотать анатомически правильно, поскольку при приседании коленные чашечки смешаются влево и вправо.
    • Процедура начинается с внешней стороны под коленной чашечкой. После первого оборота поднимаем повязку так, чтобы захватывать треть предыдущего витка. Продолжать до тех пор, пока не поднимется на ширину бинта над чашечкой.
    • После этого проводится виток вниз накрест. Охватывается под коленом снизу петля вверх накрест. Потом опять вниз и вверх. В итоге получается два креста. Потом на том же месте бинтуем обычным способом прямыми витками.
    • Для закрепления проводят последний виток. Между коленом и материалом нужно просунуть большой палец. В это пространство затем вставляем хвост повязки и затягиваем так, как необходимо. Для снятия повязки нужно будет только достать конец бинта.
    • Наматывать эластичный бинт на ногу при варикозе нужно правильно, иначе ждать положительного эффекта от перевязок не стоит. Иногда необходимо уметь и наложить венозные жгуты, чтобы помочь больному.

      ul

      Причины боли в колене

      Основные причины возникновения болей:

      • артроз коленного сустава. Заболевание носит не воспалительный характер, в его ходе поражается суставной хрящ, что со временем приводит к деформации;
      • артрит. Речь идет о воспалении сустава, которое может быть хроническим или острым;
      • результаты различных травм;
      • возрастные изменения в строении суставов;
      • патологии от рождения;
      • наличие лишнего веса;
      • проблемы с метаболизмом;
      • хронические заболевания, например, ревматизм;
      • заболевания аутоиммунной системы;
      • наличие опухолей.

      Важно! Боли возникают по причине повреждения связок хряща. Из-за этого происходит скопление жидкости в суставе, вырабатывается мало естественной смазки, защемляется нерв и случаются другие неприятности.

      При приседании и вставании

      Появление симптома может свидетельствовать об одной из причин:

      • полученная травма (лечение направлено на уменьшение отёчности и обезболивания);
      • артрит (назначают противовоспалительные препараты, хондропротекторы);
      • артроз (нестероидные врожденные параллельно с мазями и гелями);
      • бурсит (применяют нестероидные противовоспалительные средства и антибиотики);
      • подагра (восстанавливают обмен веществ);
      • болезнь Осгуда-Шлаттера.

      Если этот признак появился внезапно, то необходимо обеспечить больного покоем, снизить нагрузки, сделать холодный компресс. Можно обвязать колено эластичным бинтом, если боль достаточно сильная.

      Важно! Если у вас боль под коленом сзади, то о причинах и лечении читайте тут.

      У детей

      Боли в коленях у детей могут возникнуть по таким причинам:

      • избыток массы тела;
      • неправильное развитие коленного сустава;
      • большие физические нагрузки (долгая езда на велосипеде, бег);
      • растяжение, разрыв, ушиб;
      • смещение, защемление нерва;
      • аномалии коленной чашечки, менисков.

      Основой для проявления болей у ребёнка являются перегрузки, острые повреждения, врождённые недостатки.

      При физических нагрузках

      Чтобы избежать таких случаев, необходимо чётко распределять физические нагрузки, подбором упражнений должен заниматься инструктор, стараться, колено не ставить в неправильное положение. Если, к сожалению, это уже произошло, то воспользуйтесь предложенным рецептом:

      • 1 ст. л. семян укропа залить 200 мл кипятка и проварить 10 минут. На протяжении недели пить отвар в горячем виде;
      • 1 ст. л. сухих измельчённых коры и листьев ивы залить 200 мл кипятка, принимать за 30 минут 3 раза в день по 1/2 стакана на протяжении двух месяцев.

      При ходьбе

      Самым распространенным видом является боль в колене при ходьбе по лестнице, но у многих даже простая прогулка может вызывать нестерпимую боль. Такой признак соответствует нескольким заболеваниям (киста Бейкера, артроз, инфекционный артрит, заболевание синовиальной сумки, тендинита, остеомиелита, остеохондрит). В любом случае, боль при ходьбе говорит о серьёзном патологическом процессе, с которым необходимо срочно обратиться в больницу. Корректное лечение сможет назначить врач, получив рентген конечности и результаты анализов.

      Важно! Какой врач лечит боли в колене подробно читайте в нашей статье.

      При беременности

      Многих женщин в период вынашивания ребёнка беспокоит боль в коленях. Чаще всего это возникает по нескольким причинам: недостаток витамина Д, повышенная нагрузка, которая образуется из-за увеличения массы тела, повышение гормона релаксина. Срочно необходимо обратиться к врачу, если боль сопровождается повышенной температурой и не спадает больше суток даже после хорошего отдыха.

      Лечение беременной женщине должен назначить врач. Чтобы снизить риск возникновения такого рода дискомфорта:

      • соблюдайте правильное питание, следите за набором веса;
      • принимайте поливитамины;
      • постарайтесь не нагружать ноги ходьбой, после 28 недели носите бандаж;
      • лёгкий массаж суставов, носите удобную обувь.

      Важно! Еще может возникать боль в колене сбоку с внутренней стороны, в таком случае незамедлительно обратитесь к врачу. О причинах и симптомах этого заболевания мы уже писали.

      Что приводит к возникновению болей

      Почему болят колени при приседании? Отчего именно появляется боль в суставе? Эти вопросы очень часто будоражат умы тех атлетов, которые имеют дело с данным упражнением. К сожалению, боли в коленном суставе – явление частое. У многих атлетов, даже старой закалки, болит колено при приседании. Как правило, они связаны либо с неправильной техникой исполнения этого замечательного базового упражнения, либо со слишком частой работой с большими весами, либо с пренебрежением разминкой и бинтования сустава после разминки. Давайте разберем все эти причины по отдельности, чтобы после этого у вас не осталось больше никаких вопросов.

      1. Неправильная техника выполнения. Как правило, это и есть основные причины появления болей. Очень часто атлеты сильно выносят колени за носки ног. Связано это с неправильной постановкой ног и неправильными углами во время выполнения упражнения. Здесь всё зависит от нескольких параметров. Во-первых, важно перед самым началом движения, когда вы уже отошли от стоек и расставили ноги на оптимальную для вас ширину, слегка отвести таз назад, сохраняя при этом не очень большой угол наклона спины. Это простое действие позволит вам не заносить колени за носки ног. Во-вторых, вы можете поэкспериментировать с самой постановкой ног. Совет от многих профессиональных тренеров: не используйте узкую постановку ног. Лучше ставьте ноги средне или широко. Ещё один очень важный совет: старайтесь не наклонять корпус сильно вперед. Основная ось нагрузки должна быть за линией коленей.
      2. Чрезмерная работа с тяжелыми весами. И это тоже частые причины. Думаем, тут всё понятно. Поднятие веса, приближенного к максимальному, – это большой стресс и большая нагрузка для суставов. Суставы должны восстанавливаться. Если вы не даете им время на это, то из раза в раз вы будете лишь «добивать» их, накапливать микротравмы. А, как известно, именно накопление микротравм и является основной причиной множества гораздо более серьезных травм. Организм не железный. Давайте ему периоды разгрузки и время для должной адаптации к новой нагрузке.
      3. Пренебрежение разминкой. Это не такие уж и редкие причины появления болей. Здесь всё достаточно прозрачно: плохо разогрели связку – многократно повысили риск её растяжения или надрыва. Чтобы качественно прогреть колени, достаточно делать несложный разминочный комплекс, состоящий из 2-3 суставных упражнений.
      4. Теперь, наконец, о том, почему так важно бинтовать колени и почему именно делать это призывают многие грамотные методисты. Дело в том, что коленный бинт работает как вторая связка, поддерживает и амортизирует сустав. Он как бы принимает на себя часть вредной нагрузки. А «голое» колено обречено принимать на себя 100% нагрузки, что неизбежно приводит к накоплению микротравм при серьезных занятиях. Ещё известный пауэрлифтер Андрей Маланичев на вопрос: «Что бы вы посоветовали делать тем, кто приседает без бинтов?» ответил: «А зачем без них приседать?». Вот и вы следуйте мудрости великого чемпиона! Купите как минимум простые медицинские бинты, а лучше – профессиональные бинты для пауэрлифтинга.

      Содержание

      1. Боль в колене у подростка: механизм и причины
      2. Что делать, если болит колено у подростка?

      Боль в колене у подростка: механизм и причины

      Для того, чтобы понять, почему болят колени у подростков, необходимо представлять общее строение коленного сустава. Его структура состоит из следующих элементов:

      Эпифизов (округлых концов) бедренной и берцовой костей, покрытых слоем хрящевой ткани;

      • 5 синовиальных сумок, состоящих из соединительной ткани и секретирующих жидкость, которая смазывает внутренние поверхности сустава для уменьшения трения;
      • 9 связок, состоящих из соединительной ткани, которые соединяют кости, обеспечивают их подвижность и стабильность;
      • надколенника (коленной чашечки), который предотвращает боковые смещения бедренной и берцовой костей;
      • хрящевых менисков (прокладок), расположенных между соприкасающимися поверхностями костей и обеспечивающими амортизацию и стабильность коленного сустава.

      Коленный сустав отличается сложным строением, большим количеством соединительных связок и хрящей. Он окружен мышечной, жировой и нервной тканью, большим количеством кровеносных сосудов. Это обуславливает достаточно большое количество факторов, которые могут вызвать неприятные или болезненные ощущения. Рассмотрим основные причины, почему болят колени у подростка.

      Не связанные с заболеваниями. Боль – сторож здоровья, однако не всегда она вызывается какими-либо патологиями. Часто она объясняется физиологическими процессами, в норме происходящими в организме. Боль в коленном суставе у подростков может быть вызвана нарушением кровообращения, связанного с несоответствием роста сосудов превосходящему развитию детских костей. Обычно она проявляется ночью после повышенных физических нагрузок, характеризуется невысокой интенсивностью. По завершении периода интенсивного развития скелета человека (после 18-20 лет) такая боль обычно уменьшается или проходит полностью. Подвижность сустава при этом остается нормальной, никаких патологических процессов не развивается.

      Болят коленные суставы у подроста также вследствие обыкновенного перенапряжения мышц и связок – все же на колено оказывает давление вся масса человеческого тела. Обычно она возникает при длительном нахождении в положения стоя или неудобной позе. При этом кратковременно сдавливаются хрящи, нарушается кровоток, могут раздражаться окончания нервов в суставе. Такая боль быстро проходит при отдыхе или смене положения.

      Анатомические нарушения сустава. Строение колена обуславливается аппаратом генетического наследования. Некоторые сбои в его работе при зачатии ребенка или в период его развития могут привести к отклонениям в анатомии сустава от нормы. Недостаточное развитие или слабость связок и хрящей, врожденные деформации костной ткани и другие наследственные дефекты могут вызывать дискомфортные и болезненные ощущения в колене из-за нарушения биомеханики его движения.

      Травмы. Одной из частых причин боли в колене являются механические повреждения элементов, входящих в структуру сустава. Травмы могут быть вызваны чрезмерными физическими нагрузками или внешними воздействиями, например ударами, проколами, порезами и т. д. В большинстве случаев они сопровождаются сильной болью, изменениями окраски тканей в области колена, отеком сустава, ограничением его подвижности или гипермобильностью, деформацией и другими симптомами. К наиболее распространенным повреждениям можно отнести следующие:

      • Ушиб. Это повреждение мягких тканей сустава, сопровождающееся локальным кровоизлиянием (гемартрозом), болезненностью, ограничением подвижности ноги и отеком. При этом в колене нарушается микроциркуляция, хрящи и сухожилия могут испытывать недостаток питательных веществ. В зависимости от тяжести повреждения ушиб может пройти самостоятельно с полным восстановлением функциональности или привести к более серьезным последствиям, таким как артрит (воспаление сустава).
      • Разрыв связок. К этой травме часто приводят резкие и сильные изменения положения голени, ее проворачивание вокруг оси. При неполном разрыве связок возникает боль, кровоизлияние и отек в суставе, наблюдается ограничение его подвижности. Полный разрыв также сопровождается болезненными ощущениями и гемартрозом, однако вместо блокады колена проявляется гипермобильность (разболтанность).
      • Разрыв мениска. Причиной данного повреждения обычно становится резкое и непривычное движение бедра, как правило при фиксированной стопе и голени. Основные симптомы разрыва мениска – гемартроз, блокада коленного сустава и боль. Данная травма может пройти сама, однако часто приводит к повторным повреждениям и, в итоге, к развитию деформирующего артроза коленного сустава.
      • Травмы коленной чашечки. Надколенник располагается в передней части коленного сустава, поэтому обычно травмируется при резком и необычном движении ноги, сильном соударении с препятствием или падении человека на согнутую ногу. В зависимости от силы и характера воздействия коленная чашечка может быть вывихнута или сломана. В первом случае наблюдается боль, гипермобильность и неустойчивость колена. Хронически вывих часто приводит к деформации сустава и нарушении функции конечности. Перелом надколенника сопровождается болью, кровоизлиянием, отеком, блокадой конечности, западением коленной чашечки.

      Синдром Осгуда – Шлаттера. Эта патология наблюдается обычно у подростков возрастом 1о-15 лет, интенсивно занимающихся спортом. При ней под влиянием физических нагрузок происходит патологическое разрастание бугристости большеберцовой кости, которая вызывает образование подколенного нароста. Это сопровождается болью различной интенсивности, от вполне терпимой до чрезвычайно острой. Через несколько месяцев болезненность проходит, но остается сформированный подколенный выступ, который, однако, никак не ограничивает функциональность колена.

      Заболевания коленного сустава. Эти патологии могут провоцироваться различными факторами, от физических нагрузок до аутоиммунных нарушений. Заболевания колена у подростков можно разделить на несколько групп:

      • воспалительные – такие патологии характеризуются развитием острого или хронического воспалительного процесса в синовиальной сумке (синовит), околосуставной сумке (бурсит), сухожилии (тендивит), хряще (артрит);
      • дистрофичные – болезненные ощущения в колене могут быть вызваны постепенным истончением хрящей коленного сустава и трением костей друг о друга (остеоартрозом) или отслаиванием хрящевой прокладки, покрывающей эпифизы (болезнь Кенига);
      • гнойно-некротические – такие заболевания как костный туберкулез, остеомиелит, хондропатия надколенника вызывают омертвение и расплавление участков костей и хрящевых тканей, которые приводят к образованию гнойных абсцессов, общему плохому самочувствию, резким болям и нарушению функции коленного сустава.

      Что делать, если болит колено у подростка?

      Очевидно, что боль в коленном суставе в подростковом возрасте может быть вызвана причинами различной степени серьезности. Соответственно, необходимо учитывать характер и интенсивность боли, а также наличие других изменений в самочувствии ребенка:

      • если подросток испытывает неприятные болезненные ощущения в результате продолжительного пребывания на ногах, следует позволить ему сесть и отдохнуть – вызванная усталостью боль быстро и бесследно проходит при разгрузке сустава;
      • за медицинской помощью следует немедленно обращаться в том случае, если подросток испытывает интенсивную боль, которая не прекращается после разгрузки колена, сопровождается появлением отеков, покраснений, деформаций, блокировкой или гипермобильностью сустава.

      При наличии заболеваний коленного сустава необходимо пройти диагностику для установления их точной этимологии – от этого зависит метод терапии, который выберет врач. Ни в коем случае не занимайтесь самостоятельным обследованием и лечением, так как при неверной установке причины патологии они не принесут никакого эффекта, а болезнь может принять хронический характер и нанести необратимые повреждения конечности. Использование средств народной или альтернативной медицины может осуществляться только после консультации с профессиональным врачом и должно заменять назначенного им традиционного лечения фармакологическими препаратами, физиотерапией или хирургическим вмешательством.

      Если мама трех детей имеет психику крепче, чем у тщательно подготовленного агента ФСБ, то родители первенцев наивны и пугливы, как новобранцы – каждая жалоба и малейший нюанс способны вывести их из душевного равновесия. А постоянные жалобы ребенка на боли в коленках и вовсе могут послужить причиной для паники: а вдруг повреждены суставы или, и того хуже – какая-нибудь врожденная аномалия?

      На самом же деле боль и дискомфорт в коленях у детей не являются большой редкостью, потому как подвижные игры, любопытство, заставляющее лазить по деревьям и заброшенным постройкам, способствуют получению ссадин и ушибов. Несформировавшаяся и постоянно растущая опорно-двигательная система ребенка обусловливает и такие особенности, как перенапряжение связок и мышц, что способствует получению растяжений сухожилий.

      Очень часто причина болевых ощущений заключается в обычной травме, однако так бывает не всегда