Болят колени не высыпаюсь

Костно-суставная система женщины после родов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Во время беременности организм будущей мамы испытывает повышенную нагрузку на всю костно-суставную систему:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Увеличивается вес матери за счёт растущего плода, объёма крови, околоплодных вод и жировых отложений.
  • Тазовые кости во время подготовки к родам расходятся.
  • Хрящи, соединяющие все сочленения, размягчаются под воздействием гормона релаксина.
  • Конструкция суставов ног с менисками, связками, хрящами деформируется.
  • Так как будущий ребёнок забирает себе большое количество питательных веществ, то возникающий дефицит кальция и фосфора ещё больше провоцирует болезненные процессы в ногах.

После родов тазовые кости и копчик пытаются вернуться на первоначальное место. Поясничные боли могут отдавать в ноги, особенно при защемлении нервов. При естественном восстановлении после родов болезненные ощущения в суставах должны пройти через два-три месяца после рождения ребёнка. В ином случае стоит обеспокоиться и посетить врача.

Боли в коленях, специфика и причины

Коленный сустав не только самый крупный сустав нижних конечностей, но и всего организма человека. При проблемах с коленями боль чаще всего проявляется при ходьбе, попытке присесть, подъёме по лестнице и спуске с неё, длительном стоянии, резких поворотах. При беременности колени испытывают постоянную перегрузку, что может привести к дегенеративным изменениям: истончению хрящевой ткани и микротрещинам. Ярко выраженный болевой синдром при сгибании может свидетельствовать о следующих нарушениях:

  • Повреждение менисков (хрящей) может возникать из-за повышенной массы при беременности, а их разрушение (артроз) – вследствие нарушенного обмена веществ и резких гормональных изменений.
  • Травмы боковых и крестообразных связок могут случаться при неудачных резких движениях непосредственно во время родов, так как женщина не замечает полученных повреждений. Снижение тонуса мышц бедра дополнительно повышает риск повреждений связок.
  • Воспаление суставов по причине снижения иммунитета и инфекций может вызвать ревматоидный артрит. Эта болезнь приводит не только к болям и отёкам, но и в последней стадии к разрушению коленного сустава.

Вероятность болезненных ощущений в коленных суставах у женщин после родов повышается при наличии Х-образной или О-образной деформации ног.

Боль в пятке и стопе

После рождения малыша резко изменяется центр тяжести материнского тела. К тому же увеличивается объём нагрузки, связанной с естественными хлопотами. Даже при отсутствии каких-либо заболеваний пятки и стопы начинают болеть от усталости. В этом случае состояние должно нормализоваться через несколько месяцев, пока ноги привыкнут к новым нагрузкам.

Размягчение связок и сухожилий во время беременности не только приводит к увеличению размера ноги, но и деформирует биомеханику стопы. Возникает плоскостопие, которое и вызывает пяточные боли. Такая реакция в основном проявляется по утрам, а когда мама расходится — симптомы уходят.

При избыточном весе и большой нагрузке на стопы может воспалиться подошвенная связка, которая образует свод стопы. Такая патология называется подошвенным фасциитом. В этом случае болезненность проявляется также только по утрам. Запущенное воспаление может привести к образованию плоскостопия.

Боль в щиколотках

Люди, отличающиеся избыточным весом, сильно нагружают голеностопный сустав даже при медленной ходьбе. Беременная женщина может легко терять координацию и травмировать связки сустава. А после родов увеличившаяся двигательная активность приводит к перегрузке, и боль проявляется в щиколотке, где сходятся многочисленные сухожилия и три основные кости: таранная, большеберцовая и малоберцовая.

Если случается травма голеностопа, то быстро возникает отёк, который со временем по мере выздоровления сходит. Для беременных опухшие щиколотки явление обычное, так как нарушается циркуляция крови, и происходит её застой. Если же после родов отёк и боль в районе щиколотки не проходят длительное время, то это может говорить о проблемах с венами, мочевыделительной и сердечно-сосудистой системами.

Ещё одной простой причиной болезненных ощущений в щиколотке является желание женщин сразу перейти на хождение в обуви с высокими каблуками.

Изменения в суставах после родов

Послеродовые боли в суставах у матери могут быть вызваны следующими причинами:

  • естественный процесс восстановления суставного аппарата и костей;
  • травмы, возникшие в процессе родов;
  • приобретённые заболевания в период беременности;
  • повышенная физическая нагрузка в послеродовой период;
  • недостаток кальция и фосфора в питании.

Естественные физиологические изменения

Во время беременности связки и кости несут повышенную нагрузку, связанную с вынашиванием будущего ребёнка. С увеличением общего веса возрастает давление на позвоночник и ноги. К тому же, постепенно подготавливая родовые пути для ребёнка, расслабляются связки тазобедренных суставов. С другой стороны, способствующий этому процессу гормон релаксин размягчает и весь остальной суставно-связочный аппарат и костную систему. Нижняя часть позвоночника в обычное время находится в неподвижном состоянии. При вынашивании плода сочленения крестца с копчиком раздвигаются, и копчик отклоняется назад, что провоцирует боль при подготовке к родам. Во время беременности все процессы происходят с организмом постепенно. После родов всё тело испытывает резкое изменение. Тазовые кости и копчик стараются вернуться на место. Также происходит качественный скачок в степени и разновидности физической нагрузки. Поэтому возвращение организма в исходное состояние неизбежно влечёт за собой некоторые естественные болевые ощущения как во внутренних органах, так и в суставах, мышцах. При обычной беременности и лёгких родах все негативные проявления исчезают по истечении одного-двух месяцев.

Травмы во время родов

Не всегда роды проходят без осложнений. Чаще всего травмируются:

  • позвоночник;
  • коленный и голеностопный суставы;
  • тазовые кости;
  • копчик;
  • кисти и пальцы рук.

Позвоночник несёт на себе всю тяжесть от увеличившегося веса будущей мамы и плода. Уже во время беременности могут возникать ушибы и переломы, разрушаться межпозвоночные диски, появляться межпозвоночные грыжи. Часть бремени от большого веса принимают на себя ноги: колени и голеностопные суставы. Резкие движения и неудобная обувь способствуют растяжению и разрыву связок.

Подробнее о болях в ногах после родов читайте в статье — Воспаление и боль в суставах ног после родов.

Затруднительное прохождение плодом родовых путей может травмировать сочленения тазовых костей, вследствие чего кости не могут вернуться в прежнее положение, что вызывает боль и хромоту при ходьбе. Сильное растяжение хрящевидной ткани может вызвать её разрыв, на регенерацию которого уходит не один месяц. Женщины с узким тазом в случае вынашивания крупного плода (более четырёх килограмм) более всего предрасположены к таким травмам.

Если боли в области копчика не проходят после родов в течение трёх-четырёх месяцев, то стоит безотлагательно обращаться к врачу. Значит, причины, их вызывающие, не носят естественного характера. Различают следующие повреждения копчика, связанные с его смещением: трещины, перелом, вывих. Боль также вызовут защемление проходящего рядом нерва, отложения солей, разрастание хрящей.

Непосредственно во время родов каждая женщина испытывает сильную боль и стресс. Поэтому может не помнить причины травмирования суставов. В момент схваток будущая мама крепко держится за ручки кресла, бельё и другие предметы. В этом случае бессознательно повреждаются суставы кистей и пальцев.

Нерациональное питание

Не секрет, что от матери малыш получает все необходимые витамины и микроэлементы как в период беременности, так и при естественном вскармливании. Растущая костно-мышечная система ребёнка требует повышенное количество кальция и фосфора. Недостаточное поступление в организм матери этих элементов с продуктами питания вызывает боли в позвоночнике и суставах, приводит к их преждевременному изнашиванию и повышенному травматизму.

Увеличение дополнительной нагрузки после родов

После счастливого события в жизни каждой женщины — рождения ребёнка наступает время бесконечных бытовых хлопот и проблем. Во время нового этапа приходится переделывать массу непривычных до этого дел по уходу за ребёнком: ношение на руках, ежедневные купания, прогулки с коляской и т. д. К этому добавляются никуда не ушедшие повседневные обязанности. Плюс наваливается хроническая усталость и бессонные ночи. Новый режим сна и отдыха не способствует здоровому функционированию суставно-мышечной системы. Недостаток физической нагрузки до и во время беременности (гиподинамия) приводит к ещё большей мышечной слабости, а значит к повышенному риску травмирования связок и суставов.

Начинающийся артрит или артроз

Одной из причин болевых ощущений в суставах может оказаться начало или осложнение следующих болезней: артрита и артроза. Повышенная нагрузка, гормональные изменения и нарушенный обмен веществ во время вынашивания плода являются катализатором к заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Только специалист может поставить точный диагноз.

Нарушения в работе иммунной системы и инфекции могут вызывать воспалительные процессы в соединительной ткани, сопровождающиеся образованием узелков. Эта болезнь называется ревматоидный артрит. При этом ограничиваются суставные движения, возникают боли и припухлости. Вовремя начатое лечение повышает вероятность полного восстановления.

Нарушенный обмен веществ вызывает отложение солей и последующие дегенеративные изменения в структуре сустава. Артроз на запущенной стадии неизлечим. Так что сбалансирование питание — это основная профилактика болезни.

ШЕЙНЫЙ ХОНДРОЗ, ГОЛОВНЫЕ БОЛИ НАПРЯЖЕНИЯ

Головные боли приносят много хлопот и могут даже вносить коррективы в вашу жизнь, поэтому всегда необходимо принимать меры по их предотвращению и лечению. Природа и причины их возникновения всегда разнообразны.

Они имеют различную симптоматику и характер проявлений, но всегда присутствуют болевые ощущения, от которых непросто избавиться. Все зависит от истинной причины приступа и по некоторым признакам можно предположить, что именного его спровоцировало.

Сталкиваясь с такой проблемой часто не придают ей большого значения и могут думать, что это происходит из-за резких движений или перемены погоды, но обычно проблема находится глубже и серьезнее.

Такие приступы могут встречаться в любом возрасте. Самые распространенные причины проявления, когда болит шея и голова мы рассмотрим далее.

В первую очередь такие ощущения вызывает остеохондроз. Он может развиваться только в шейном отделе или во всем позвоночнике сразу. При этом может начаться отек или перенапряжение мышц, что влечет к нарушению кровообращения и болевым приступам.

Травмы, связанные с повреждением связок и мышц шеи. Даже если травма была давно, со временем могут возникнуть осложнения и начать проявляться болевые ощущения. Все зависит от общего состояния здоровья и возраста.

Полученные травмы головы или позвоночника, сотрясения головного мозга, опухоли, появившиеся в вашем организме, такие проблемы могут появиться и от травмы не связанной с повреждениями шеи или головы и возникшей опухоли на любом органе. Очень часто головные боли свидетельствуют о серьезном заболевании и проявляются как побочный эффект.

Возникают спазмы и от большой физической нагрузки и очень резких движений, особенно если при этом присутствует поднятие тяжестей, различных инфекций и бактерий, которые проникли в ваш организм. Они могут поразить любой из органов, а головные боли будут вас преследовать до полного излечения.

Ревматизм и артрит, эти два заболевания влекут за собой изменения в суставах и вызывают воспалительный процесс, который может сопровождаться болями в голове и шеи. Воспалительные процессы в головном мозге – менингит, энцефалит. Абсцесс, образовавшийся в лимфатических узлах и заглоточной области. В таком случаи при распространении инфекции происходит нагноение и в результате болевой приступ.

Если вы очень долго находитесь в одном положении и особенно при неудобной позе происходит нарушение кровообращения головного мозга и всего организма, что и провоцирует начало болевого приступа. В результате болей в шейном отделе позвоночника головная боль обычно ощущается в затылке. По каким причинам это происходит?

Любые заболевания шейного отдела позвоночника способны вызвать боли в затылке, а может даже на всей поверхности головы. Заболевание в виде шейного спондилеза, при котором образуются остеофиты – костные наросты.

Искривление позвоночника или неправильная осанка приводят к уплотнению мышц шеи. На этот процесс также влияют переохлаждение в виде сквозняков и большое количество стрессовых ситуаций. Напряжение и не только физическое провоцируют начало приступа и могут даже довести от спазма мышц.

Стрессовые ситуации, особенно если они встречаются довольно часто и при этом наступает перенапряжение центральной нервной системы. Если заболевание затылочного нерва, то в такой ситуации может наступить ощущение распространения боли в шею, ухо, нижнюю челюсть, при движении боль станет сильнее.

Повышенное артериальное давление, особенно если повышение происходит резко. Большая нагрузка на мышцы шеи при длительном занятии физическими упражнениями. При, так называемой, шейной мигрени, может ощущаться сильная боль в висках, затылке и над бровями.

Это самые распространенные причины появления болей в шее и голове, но всегда необходимо подходить к выявлению признаков и симптомов индивидуально. Выяснить причину и установить диагноз может только специалист с использованием современного медицинского оборудования.

Очень важным фактором могут стать ваши личные наблюдения, в такой ситуации рекомендуется вести записи. В них необходимо отмечать свои ощущения во время приступа, длительность и периодичность.

Для проведения необходимого курса лечения нужно пройти обследование и только после этого принимать лекарственные средства.

В первую очередь на выбранный способ будет влиять причина возникновения таких приступов. Если такие приступы начинают повторяться с определенной периодичностью и боли усиливаются срочно обращайтесь в больницу.

В домашних условиях можно принять обезболивающее средство, для купирования приступа, но необходимо помнить, что злоупотреблять такими препаратами нельзя. Отдавайте предпочтение препаратам с наименьшим количеством побочных эффектов и строго соблюдайте дозировку.

Быстрый о положительный эффект достигается в результате применения мер в комплексе. При этом целью должно быть устранение болевых приступов, посредством излечения первопричины их появления. При очень тяжелых заболеваниях может быть показано хирургическое вмешательство, но это происходит в особо сложных случаях.

Лекарственные препараты подбирает и назначает только врач. Для этого используют медикаменты способные снять боль и влиять на воспалительный процесс или на вирусы и инфекции. Принимать их необходимо строго по назначению врача, соблюдая все его рекомендации.

В некоторых случаях используют ортопедический воротник, чтобы уменьшить количество нагрузки на мышцы, когда болит шея сзади и голова. Обычно такая мера нужна после проведенной операции или полученной травмы. Такая мера помогает сформировать правильную осанку и зафиксировать шейный отдел позвоночника.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Современная медицина применяет рефлексотерапию, для воздействия электрическим током при использовании обезболивающих препаратов. При этом возможен вариант применения электроакупунктуры — возможность воздействовать через кожу на ткани и стимулировать их работу.

Довольно эффективным является метод лазерной терапии. При этом ультрафиолетовый, инфракрасный или красный спектр воздействует пучком на необходимый участок и снимает боль и останавливает воспаление. Ультразвук сможет нормализовать общее кровообращение головного мозга в частности, что будет благотворно влиять на общее состояние и поможет быстрее достичь нужного эффекта.

Лечебную гимнастику вы можете выполнять самостоятельно в удобное для вас время, рекомендуется освоить несколько основных упражнений и каждый день, а может и два раза в день их воспроизводить.

Боль в шее доставляет немалый дискомфорт, а если к этому добавляется еще и неприятная пульсация в затылке или висках, то даже отдохнуть не получится, не говоря уже о работе. Что это может означать и, главное, как бороться с таким состоянием? Исчерпывающий ответ на этот вопрос может дать только врач после проведения обследования.

Главная причина развития остеохондроза – это малоподвижный образ жизни. Боли в голове и затылке объясняются тем, что ухудшается кровоснабжение тканей головного мозга. Иногда боль «стреляет» в руку.

Эффективными методами лечения при остеохондрозе шейного отдела являются физиотерапия, растяжение шейного отдела с помощью специальных устройств, мануальная терапия, прием нестероидных противовоспалительных препаратов и средств, расслабляющих мускулатуру.

Одним из проявлений ВСД является боль в спине, шее, руках, онемение пальцев рук. Лечение с помощью массажа на некоторое время приносит облегчение, но скоро недомогание возвращается.

Причина ватных ног и головы — остеохондроз шейного отдела позвоночника. Движения шеей вызывают болезненность, поэтому пациент старается держать голову в вынужденном положении. Это приводит к тому, что позвоночные артерии сдавливаются пораженными позвонками, что нарушает кровоснабжение головного мозга (см. Ишемия головного мозга). У пациента возникают следующие симптомы:

  • сдавливающая боль в висках и затылке;
  • рябь и мушки перед глазами;
  • ухудшение памяти и слуха;
  • ощущение ватных ног, неустойчивая ходьба;
  • тяжелая голова;
  • головокружение.

Шейный остеохондроз опасен развитием осложнений со стороны головного мозга, поэтому важно обратиться к врачу. В основе лечения лежит прием хондропротекторов, массаж, анальгетики, противовоспалительные и витаминные препараты. После курса терапии пропадает ощущение ватной головы, нормализуется зрение.

Доплерография сосудов шеи и головы в норме.

4 месяца мучаюсь с головными болями и болями в шее. Боль возникает сначала в месте соединения шеи с головой, а потом начинает болеть голова, сначала затылок, а потом вся голова.

В шее ощущения усталости, голову тяжело держать, мышцы воротниковой зоны сильно напряжены. Боли зависят от позы, от того как лежит голова на подушке. Удобную позу найти трудно, от удобной позы боль стихает. От физических нагрузок, ходьбы, плавания голова начинает болеть. Сначала прописали сирдалуд, гель диклофенак, уколы афлутоп. Не помогло.

Потом прописали мовалис, катадолон форте, вазобрал и мягкую мануальную терапию. Всё пропила. Пока принимала вторые препараты голова не болела, в шее ощущения прошли от мануальной терапии. Но после отмены препаратов голова потом начала снова болеть. А сейчас все боли в шее и голове усилились, а прошёл только 1 месяц после курса последних таблеток.

Невролог сказал, что раз препараты не имели пролонгированного действия, значит причина в стрессе. Сказал, что с шеей не на столько всё плохо, чтобы так ничего не помогало. Стресс действительно есть. Невролог рекомендовал курс грандаксина, а если не поможет, то выпишет какие-то противосудорожные антидепрессанты. Я пока ничего этого не принимала, думаю что делать. Полноценно жить и работать в таком состоянии не могу. Что делать? Как привести себя в норму?

Что делать? — Искать хорошего врача-психотерапевта и очно обратиться к нему. А лекарства, назначенные неврологом — не принимайте.

P.S. Как дополнительный фактор, который может облегчить состояние, можно сходить к остеопату. В этом отношении Елена Сергеевна может быть права.

Дай Вам Бог никогда не иметь причин для обращения к врачу! А если придется, то не стоит затягивать.