Как применять тейпы на колено

Что такое кинезиотейпирование?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Кинезиологическое тейпирование – это метод восстановления травмированных участков путем наложения эластичных хлопковых лент, покрытых гелеобразным клеем. Особая структура тейпов сходна с кожей человека и позволяет носить их продолжительное время, обеспечивая терапевтический эффект круглосуточно.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Повязки не только не сковывают движения, но и увеличивают подвижность, улучшают микроциркуляцию крови и лимфы, снимают отечность и ускоряют выздоровление.

Общее положение о тейпировании коленного сустава

Тейпирование для коленного сустава применяется в двух случаях:

  1. Профилактика повторного травматизма. Обычно такая тактика используется при хронических или усталостных травмах. Перед соревнованиями, которые спровоцируют повышенную нагрузку на хроническую травму.
  2. Для оказания лечебного эффекта в период реконвалесценции при острых травмах (вывих, растяжение и т.д.), а также при терапевтических заболеваниях, которые сопровождаются повреждением колена (ревматоидный артрит, артроз, поражение коленного сустава подагрой и т.д.).

Общая техника и методика наложения


  1. Необходимо отрезать от ленты тейп нужной длины, закруглить края,
  2. Первые и последние сантиметры накладывают без растяжения,
  3. Кожа в области наложения должна быть максимально растянута,
  4. Тейп требует активации после наложения – для этого нужно провести по тейпу несколько раз, слегка надавив.
Способы разрезания тейпа

Существует несколько техник наложения

Рассмотрим их подробно.

  • Мышечная техника

Пластырь фиксируют на поврежденной мышце в растянутом положении. Натяжение может быть от 20% до 60% (для шейных мышц 0-15%). Мышечный пластырь клеят для разных целей, поэтому направление крепления ленты может варьироваться.

  • Связочная техника

Тейп крепят на связки, растягивая его до 40%. Какой именно процент натяжения выбрать, зависит от того, какой эффект необходимо достичь. Пластырь крепится без растяжения концов.

  • Коррекционная техника

Лента должна быть натянута до 80%-90%, это важно учесть при отмеривании тейпа. Его концы необходимо закруглить, а ленту разрезать посередине. По краям фиксатор остается целым, до конца не дорезают 5 см. Тейп накладывают на связку без натяжения концов.

  • Лимфатическая техника

Ленту отмеряют в растянутом положении. Разрезают ее на полосы, при этом основа должна быть длиной 5 см. Основу крепят без натяжения, полоски накладывают веером прямо или волнообразно по направлению лимфатического тока.