Увеличение мышц предплечья и кисти

Причины травм предплечья

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Растяжение мышц предплечья часто происходит при занятиях активными видами спорта, в которых возможны падения при напряженном предплечье или резкие движения рукой со спортивным снарядом. Такими видами спорта является, например, теннис, хоккей. Теннисисты входят в группу риска, потому что часто совершают резкие движения рукой с ракеткой. При высокой скорости игры предплечье испытывает большую нагрузку, и любое неловкое движение может привести к растяжению связок. При игре в гольф также можно не только вывихнуть плечо, но и растянуть предплечье.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Растяжение связок бывает у тяжелоатлетов, которые поднимают слишком большой вес. Если атлет не уделяет должного внимания тренировкам мышц предплечья, они отстают в росте от мышц плеча и спины. В результате во время тренировок с большим весом атлет запросто может растянуть или даже надорвать мышцы предплечья.

Растянуть можно как сокращенную, так и расслабленную мышцу. Сокращенные мышцы растягиваются под воздействием большого веса или при резких движениях без предварительной разминки и разогрева мышцы. Неразогретые мышцы не могут сокращаться так же эффективно, как разогретые, поэтому возможно растяжение мышечных волокон за счет собственной силы сжатия. При падении можно растянуть и расслабленную мышцу, если кисть резко изогнется или повернется.

Причины растяжения мышц руки: кисти, локтевого и плечевого сустава

Главная причина растяжения – воздействие нагрузки на мышцы, которая превышает эластичность мышечных тканей. Оно может возникнуть в бытовых условиях или при выполнении физических упражнений. Особенно часто появляется у профессиональных спортсменов.

В повседневной жизни растяжение мышц кисти, предплечья или плеча может произойти при неудачном падении либо падении на вытянутые руки, сильном ударе или поднятии тяжести.

Половая принадлежность и возрастная категория не имеют значения. Растяжению мышц подвергаются женщины, мужчины и дети. Но стоит отметить, что женщины более часто получают такие травмы. Это объясняется менее активным образом жизни и сниженным тонусом мышечной ткани.

Растяжение может возникнуть в результате резких интенсивных движений, при которых их амплитуда не соответствует правильному направлению сустава.

Длительное пребывание конечности в непривычном, неестественном или неудобном положении также может спровоцировать растяжение.

В жизни спортсменов, растяжение мышц руки является следствием некачественной подготовки к выполнению упражнений или большой физической нагрузки.

Растяжение в тяжелой форме может сопровождаться разрывом соединительной и мышечной ткани, связок и сухожилий. Такие повреждения объединяются в одну группу. Они очень схожи по своему механизму и сопровождаются похожей симптоматикой.