Как двигаются суставы рук и ног

Почему болят

Среди основных причин и провоцирующих факторов, которые обусловливают появление артралгии, следует назвать следующее:

  • отягощенная наследственность и наличие в крови пациента специфического антигена, который значительно увеличивает возможность развития серонегативных артритов инфекционной этиологии;
  • возраст — дегенеративно-дистрофические изменения опорно-двигательного аппарата чаще возникают среди людей среднего и старшего возраста;
  • пол — женщины подвергаются ревматологическим поражениям суставов чаще мужчин, особенно в период менопаузы, когда гормональная активность снижается;
  • травмы — при постоянном физическом перенапряжении хрящевая ткань сустава истончается, особенно при сопутствующей избыточной массе тела;
  • различные инфекции;
  • неправильное питание, которое особое влияние оказывает при наличии подагры, когда употребление алкоголя, чрезмерно соленых блюд, большого количества мяса и жирных сортов рыбы приводит к накоплению в организме солей мочевой кислоты, которые откладываются в суставах;
  • обменные нарушения;
  • патологии иммунной системы;
  • постоянное воздействие холода на суставы;
  • суставная боль может появляться после родов, что связано с действием стресса, снижением иммунных сил организма, а также с физиологическими изменениями, которые произошли в период беременности;
  • артралгии возникают при сосудистых расстройствах, которые часто наблюдаются при нейроциркуляторной дистонии, длительном спазме мышц и венозном застое.

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Стоит отметить, что в основном артралгии связаны с воспалением и дегенеративно-дистрофическими изменениями в самом суставе, хотя бывают случаи, когда, например, поражение внутренних органов также проявляется суставной болью, но структурные изменения опорно-двигательного аппарата при этом отсутствуют.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ритм боли

Симптомы всех заболеваний сочленений рук и ног можно разделить по ритму боли: механическая или воспалительная. Механическая боль имеет следующие характеристики:

  1. Нарастает к вечеру.
  2. Утренняя скованность не характерна.
  3. Сильно ощущается после физической нагрузки.
  4. В покое боль ноющая или совсем отсутствует.
  5. Стартовая – частный вид боли в момент начала движения.

Воспалительный ритм характерен для синовита сочленений рук и ног различного происхождения. Симптомы следующие:

  • Утренняя скованность тела или отдельных участков рук и ног более 30 минут.
  • Боль нарастает ночью и ранним утром.
  • При движениях симптомы становятся менее интенсивными, скованность тела стихает.
  • При этом ритме боли от скованности тела и боли хорошо помогают противовоспалительные лекарства.

Другие симптомы

Боль в суставах рук и ног в зависимости от причины развития сопровождается теми или иными проявлениями. Почему возникла боль в суставах, часто можно определить по дополнительным симптомам:

  1. Ограничение подвижности рук или ног.
  2. Скованность конечностей.
  3. Отек в области сочленений рук и ног.
  4. Местное повышение температуры и покраснение кожи.
  5. Общая слабость, лихорадка.
  6. Видимые повреждения кожи в области рук, ног, туловища.
  7. Проявления со стороны других органов.

В зависимости от того, какие симптомы сопровождают боль в суставах рук и ног, врач определит, почему возникло заболевание.

moyskelet.ru

Причины

Хрустеть может практически любая часть человеческого тела. Если при этом вы не испытываете боль, а также в этом месте нет отека и покраснения кожи, то повода для беспокойства нет. Потому что этот звук может быть признаком безопасного для здоровья физиологического процесса.

Суставы могут начать хрустеть без болевых ощущений в следующих случаях:

  • слабость связок;
  • внутри образовались газовые пузырьки;
  • высок показатель содержания белка во внутрисуставной жидкости;
  • чрезмерные физические нагрузки.

Физиологический хруст в суставах

У человека могут активно двигаться суставы по причине растяжимости и гибкости связок или гипермобильности, говоря медицинским языком. При слабых связках во время активных движений неизбежны щелчки.

Некоторые люди отличаются повышенной растяжимостью связок и из-за этого появляется треск. Всему виной особый тип коллагена, который у них вырабатывается. Это обусловлено генетикой и исправить такое нельзя. Этим людям необходимо избегать чрезмерных нагрузок и растяжения связочного аппарата.

При физических перегрузках идет быстрый расход суставной жидкости, притом новая еще не успела образоваться. Вот поэтому и возникают щелчки, которые потом пропадают.

Лечить хруст в суставах, если нет болевых ощущений, обычно не надо. Нужно только стараться их укреплять.

Патологический хруст в суставах

В некоторых случаях хруст и щелчки – это проявления патологии опорно-двигательного аппарата. Какие болезни могут скрываться за этими симптомами?

Причины хруста, связанные с болезнью:

  • дистрофичные, дегенерационные отклонения;
  • воспалительные процессы;
  • солевые отложения.

Иногда треск может быть вызван артрозом. Болезнь постепенно разрушает хрящ, пропадает смазка, поверхность кости оголяется. Как результат — появляется хруст и боль, особенно при ходьбе.

Потрескивание может возникнуть по причине солевых отложений, появившихся из-за нарушения обменных процессов в организме.

Кроме того, чем старше человек, тем сильнее изношен его опорно-двигательный аппарат. Именно поэтому и появляется звук.

Важность постановки правильного диагноза

Суставы – это

В суставе есть щелевое отверстие, именно это обстоятельство обеспечивает костям возможность свободно двигаться относительно друг друга (при определенных заболеваниях щель сужается, соединения соприкасаются друг с другом, что вызывает боль).

Снаружи сустав покрыт специальной оболочкой (синовиальной) и суставной сумкой. В сумке содержится жидкость, которая питает сустав и работает как смазка, исключая трение соединений при движении костей.

Суставы в конечностях расположены там, где сгибаются (разгибаются) части рук и ног (локтевые и коленные суставы, межфаланговые суставы, суставы запястий и т.д.).

При движении руками и ногами иногда возникает боль. Что ее вызывает? Причин для возникновения болевых ощущений много:

  • истирание сустава;
  • повреждение сустава из-за травмы;
  • разрушение ткани сустава из-за определенных заболеваний.

Бывает так, что при возникновении болевых ощущений в местах сгибов конечностей и пальцев мы «компетентно» ставим себе диагноз: «Ничего страшного, потянул(а) связки». Боль может отпустить на неделю и более, а при ее повторном появлении мы твердим все ту же мантру о связках.

Чем чревато отсутствие верного диагноза при заболеваниях суставов?

Суставная ткань способна к регенерации (самовосстановлению) при незначительных повреждениях. Если вовремя получить помощь современного высокотехнологичного лечения, то можно рассчитывать на частичное восстановление функций суставов и при значительных повреждениях соединительной ткани.

В сильно запущенном состоянии помочь суставу нельзя, его придется менять на искусственный.

Как мы видим, своевременно поставленный диагноз может спасти человека от многих страданий, в частности, от ножа хирурга.

Анатомические особенности

Ноги человека обладают более массивной костной и мышечной структурой в отличие от рук, так как ежедневно подвергаются значительной нагрузке. Ведь их основная функция – передвижение туловища. Поэтому нижние конечности имеют ряд особенностей – способность выпрямления в коленном сочленении, мощный связочный аппарат, тазовая часть имеет расширенную форму. Это дает возможность поддерживать внутренние органы, а большое расстояние между суставами таза способствует устойчивости тела.

Ноги у человека более длинные, нежели руки. Хотя у новорожденного длина нижних конечностей составляет только шестьдесят пять процентов, а вот у взрослого уже сто семь. Ноги более сильные и крепкие, а руки способны на более широкий спектр размаха в своих движениях. Это достигается за счет длины ключиц, расположением лопаток и особенностями плечевого пояса. Сочленения плечей слегка отодвинуты от тела благодаря ключице, и за счет соединения с грудной клеткой руки опираются на скелет тела.

Благодаря лопаткам для верхних конечностей обеспечивается свобода в движениях. Плечи соединяются с туловищем за счет мышечной ткани. Ямка в суставе лопатки по размеру составляет четверть суставной поверхности кости плеча. Благодаря чему руки свободно двигаются, но при этом именно в данной точке сильно подвержены вывихам.

Предплечье у человека более короткое, чем плечевая кость. За счет чего рука способна на быстрые и четкие движения, а также дает возможность прикладывать меньше усилий для поднятия тяжелых предметов. У человека рука приспособлена для выполнения широкого спектра движений за счет преобладания сгибателей в мышечной ткани над разгибателями, и пронаторов над супинаторами.

Роль и функции в организме

Конечности человека выполняют важные функции, благодаря которым возможно передвигаться, заниматься спортом, работать, выполнять бытовые ежедневные задачи.

Основные функции верхних конечностей:

  • плечевой пояс держит остальную часть руки, за счет чего она может выдерживать большие нагрузки;
  • подвижная часть конечности выполняет большой спектр различных движений за счет крупных сочленений;
  • ежедневные точные движения выполняются за счет мелких суставов, мышечного корсета в кисти, а также предплечья;
  • неподвижная составляющая конечности выполняет опорную функцию для подвижной, в этом ей помогает огромное количество мышечных волокон;
  • кровообращение руки обеспечивается за счет сосудов, а нервные волокна выполняют иннервационную роль в движениях и реакциях руки.

Ноги держат на себе весь вес тела, обеспечивают возможность передвижения. Сочленения более выносливые, чем у рук, мышечный корсет более мощный. При чрезмерных физических нагрузках, или лишнем весе очень сильно изнашивается хрящевая ткань в суставах. Таким образом страдает функциональная способность конечностей. Расположение суставов и связочный аппарат обеспечивает устойчивость тела во время стояния, ходьбы, бега.

Среди мышечной ткани в ногах много косых волокон, которые за счет удлинения обеспечивают неутомимость и выносливость конечностей. Отличительной чертой ног отличаются стопы. У них есть пружинящие своды поперечного и продольного типа. За счет чего человек способен на прямохождение.

Стопы обеспечивают распределение веса на ногу, амортизируют сотрясения, точки во время ходьбы, способствуют плавности движений и устойчивости. Свод стопы у человека формируется не сразу при рождении, а ближе к году, когда ребенок делает первые шаги.

Почему болят и ломит суставы рук и ног?

Причиной может стать:

  1. Заболевание щитовидной железы.
  2. Остеопороз.
  3. Артрит, артроз, гиперпаратиреоз и другие заболевания.
  4. Избыточный или недостающий вес тела.
  5. Занятие спортом.
  6. Переохлаждение.
  7. Травмы.
  8. Износ.
  9. Гормональные изменения.
  10. Беременность.

Как обезболить

Суставы рук и ног не могут болеть без причины просто так, болезненное ощущение говорит о развитии какого-то заболевания. Если беспокоит ноющая, сильная боль или ломота, до визита к врачу можно облегчить состояние:

  • Для снятия болевого ощущения можно принять противовоспалительные препараты такого типа, как Найз, Диклофенак, Ибупрофен и так далее.
  • Суставам необходимо тепло. Это может быть сухая повязка из шерстяной ткани.

Было бы абсолютно неправильным принимать обезболивающие препараты без должной терапии или что хуже того – лечиться по методу своей соседки, потому что ей это когда-то помогло. Самолечение также может привести к ухудшению, ведь причины и боли у всех разные. Принимать меры необходимо сразу, так как болевые ощущения могут сигнализировать о серьезном заболевании, ведущем к инвалидности.

Наиболее распространенная суставная боль – ноющая, причиной которой может быть артрит или артроз. Эти заболевания с похожим симптомом абсолютно разные и требуют совершенно различных подходов и методов лечения.

Если артроз – болезнь исключительно суставов, то артрит способен поражать весь организм человека, включая внутренние органы. Установить точный диагноз и назначить терапию должен только врач. В качестве исследования назначают УЗД суставов, рентген и проводят анализ крови.

После выявления заболевания назначают лечение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

До сих пор в медицине еще не до конца изучены причины появления артрита, однако точно известно: поражает суставы инфекция. Она может быть на первый взгляд безобидной, по типу ОРВИ. Артриту сопутствуют:

  • Скованность суставов и припухлость.
  • Повышение температуры в больном месте.
  • Слабость.
  • Псориаз.
  • Озноб и повышение потливости.
  • Выделения из половых органов.

Это заболевание может возникать и в раннем возрасте, но самые опасные – ревматоидные. Ими чаще болеют женщины от 30 до 50 лет, так как на этот период припадают гормональные изменения.

Излечиться полностью не выйдет, но важно понимать, что чем скорее будет подавлена инфекция, тем меньше пострадают суставы. Следующим шагом будет процесс восстановления подвижности сустава: массаж, лечебная гимнастика. Очень действенными будут сульфидная, йодобромная ванна, фонофорез.

Важно! Прогревания и лечение грязью строго запрещено.

Артроз начинает проявлять себя постепенно, все начинается с банальной усталости. Затем появляется боль в суставах, хруст, особенно при движении. От артроза чаще всего страдают спортсмены, люди, у кого профессия связана со стоячей работой или подниманием тяжести. Хрящ разрушается и на его месте происходит разрастание костных тканей, что ведет к деформации сустава.

Метеозависимость

Кроме всех вышеперечисленных причин болей в суставах рук и ног, есть еще одна, которой стоит уделить отдельное внимание — метеозависимость.

С наступлением холодов или перед дождем у некоторых людей начинают «ныть» и ломить суставы рук и ног и это доставляет им довольно-таки неприятные ощущения.

Причиной может стать воспаление опорно-двигательного аппарата, сниженный иммунитет, нарушение обмена веществ или травмы. Специалисты полагают, что страдают люди, у которых в суставах накапливается жидкость.

Атмосферное давление, снижаясь, «давит» на суставы, которые начинают распухать и тем самым как бы задевают нервы. Отсюда и появляются болезненные ощущения. В течение дня ноющая боль и ломота не беспокоит, а вот перед сном начинает напоминать о себе. Как правило, таблетка глицина или валерианы способны помочь. Также рекомендуется делать расслабляющий массаж ног и принимать теплые ванны.

Ломота в суставах рук и ног у подростков

Нередко неприятные ощущения в суставах проявляются ломотой вследствие нарушения кровообращения. Это возникает из-за спазмов кровеносных сосудов, расположенных возле коленного и плечевого суставов.

Чаще всего страдают дети в подростковом возрасте. Это объясняется тем, что кости иногда растут быстрее, чем развиваются сосуды.

В отличие от серьезных заболеваний, ломота суставов подросткового возраста проходит самостоятельно, как правило, к 20 годам. Никакого лечения данный болевой синдром не требует.

Еще одной из причин болей в суставах является малоподвижный образ жизни человека. При движении вырабатывается синовиальная жидкость, которая является питанием, смазкой и защитой для суставов. Дефицит этой жидкости приводит к разрушению суставов и костной ткани.

В период беременности также не редко можно услышать жалобы на ноющую боль или ломоту в суставах. Это связано с тем, что в этот период идет нагрузка на опорно-двигательный аппарат из-за увеличения массы тела плюс ко всему – нехватка кальция, витамина D3 и возможное нарушение кровообращения в суставах.

Лечение

Существует ряд современных препаратов консервативного лечения, направленных на борьбу с заболеванием суставов:

  • Нестероидные противовоспалительные.
  • Сосудорасширяющие.
  • Миорелаксанты.
  • Стероидные гормональные.
  • Хондропротекторы.

Подбор медикаментов осуществляется индивидуально, в виду того, какой образ жизни ведет больной, какой возраст, питание.

Профилактика

Питание и потребление жидкости (воды) от двух до трех литров в день оказывает огромное влияние на состояние связок и хрящей. Необходимо обеспечить поступление с пищей витаминов и минералов. Употреблять как можно больше рыбы и других морепродуктов, богатых фосфором, молочных продуктов. Крайне полезен желатин.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 так же помогают сохранить здоровье и молодость суставам, связкам, сухожилиям. Они в большом количестве содержатся в рыбьем жире, льняном и рапсовом масле, печени трески, грецких орехах. Люди, употребляющие в течение жизни достаточное количество жирных кислот, в значительном мере защищены от заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Также есть список продуктов, которые употреблять не желательно. К ним относятся:

  1. Продукты, содержащие много неорганической соли (маринады, копчености)
  2. Продукты, с содержанием неорганических фосфатов (газированные напитки, сдоба и хлеб из муки высшего сорта, разрыхлители для теста, крабовые палочки, мороженное, плавленый сыр)
  3. Продукты, содержащие щавелевую кислоту

Это не означает вовсе, что эти продукты категорически запрещено включать в повседневный рацион, однако следует максимально ограничить их потребление, придерживаясь правила «все хорошо в меру».

Источник: https://sustavos.ru/esli-bolyat-i-lomit-sustavy-ruk-i-nog-prichiny-i-chto-delat/