Народные рецепты от шпоры пяточной

Что такое плантарный фасциит и пяточная шпора

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Плантарный фасциит (пяточная шпора) – патология, характеризующаяся появлением небольшого костного нароста в пяточной области, который приносит боль и дискомфорт. Чаще всего этим недугом страдают женщины старше 40 лет.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины появления шипа на пятках:

  • Лишний вес;
  • Ношение неудобной обуви и высоких каблуков;
  • Плоскостопие;
  • Нарушенный метаболизм (обмен веществ);
  • Травмы и патологии стопы;
  • Проблемы с кровообращением;
  • Продолжительные высокие нагрузки на нижние конечности.

В течение всего дня на наши ноги приходится огромная нагрузка и из-за этого часто образуются небольшие трещины в пяточной фасции, которые быстро заживают. Но бывает, что микротравмы не успевают затягиваться, тогда ткани ступни воспаляются, и появляется боль, из-за которой страдают пациенты и задаются вопросом, а как навсегда избавиться от пяточных шпор.

Основным симптомом пяточной шпоры является боль. Она появляется при высоких нагрузках на пятку, а также усиливается по утрам, сразу после пробуждения, затем стихает, а к вечеру снова проявляется. Неприятное ощущение обычно описывается как чувство, будто в пятку воткнули гвоздь. Недуг часто приводит к хромоте и изменению походки, в запущенных случаях, при поражении обеих ног человек не может ходить, появляется отечность и мозоли.

Симптомы и причины развития заболевания

Пяточная шпора (плантарный фасциит) – костный нарост в пятке, который приносит боль и дискомфорт из-за воспаления мягких тканей стопы, окружающих шип. Причины, симптомы и лечение шпоры на пятке народными средствами рассмотрим чуть ниже.

Основной симптом заболевания – боль, которая появляется при опоре на пятку. Она может быть острой или ноющей, часто появляется сразу после пробуждения, в течение дня затихает. Недуг может сопровождаться отеком стопы и голеностопного сустава. Для подтверждения диагноза необходимо обратиться к хирургу или ортопеду, он проведет осмотр. Иногда выдается направление на рентгенографию или ультразвуковое исследование, с помощьюкоторых врач сможет подтвердить или опровергнуть наличие костного нароста на пятке.

Пяточная шпора имеется у большей части взрослого населения в возрасте от 40 лет, особенно часто она появляется у женщин. Основными причинами появления подошвенного фасциита являются:

  • Плоскостопие (неправильная нагрузка на свод стопы);
  • Ношение неудобной и узкой обуви;
  • Травмы ступни;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Лишний вес.

Чтобы устранить заболевание можно использовать традиционные, консервативные методы и средства народной медицины, в запущенных случаях рекомендуют провести операцию по удалению шипа.

Народные методы лечения пяточной шпоры

Эта патология достаточно тяжело поддается лечению. Его успешность зависит от стадии заболевания, а также от того, как добросовестно пациент выполняет предписания врача. Лечение плантарного фасциита – длительный процесс. Быстро избавиться от проблемы можно лишь путем операции. Поэтому больному нужно набраться терпения и найти тот метод, который больше всего ему подходит.

Несмотря на множество способов, предлагаемых традиционной медициной, народные средства от шпор на пятках все еще остаются актуальными. При регулярном применении они могут давать положительный эффект.

При таком заболевании как пяточная шпора, лечение народными средствами преимущественно имеет задачу предотвратить воспаление. Ликвидировав воспалительный процесс, можно приостановить дегенеративные изменения костей стопы.

Ванночки по народным рецептам от пяточной шпоры

Среди всех народных рецептов особенно выделяются способы, имеющие местное действие. Они заслужили такую популярность тем, что эффект от них наступает достаточно быстро и сразу заметен. Проводят ванночки преимущественно вечером, так как процедура занимает определенное время и не допускает, чтобы пациента беспокоили. Рекомендуем обратить внимание на такие рецепты.

  1. Солевая ванночка – самое распространенное средство. Она хорошо снимает воспаление и боли. Чтобы ее приготовить, необходимо 7 столовых ложек соли залить 5 литрами горячей воды. Помешивать до полного растворения соли. Температура воды должна быть терпимой. В ванночке держать больную ногу полчаса. Повторяют процедуру 1-2 раза в день в течение двух недель. Противопоказанием к этому способу являются раны и микротрещины на коже больной стопы.
  2. Свою эффективность также показала содовая ванночка с йодом. Она имеет выраженное противовоспалительное действие. Кроме того, сода способствует расслаблению мышц стопы, что позволяет шпоре не пронизывать их, а как бы раздвигать. Для приготовления ванночки 3 литра воды нагревают до максимально высокой температуры, которую может выдержать больной. Затем в воду добавляют 15 капель йода и столовую ложку соды. Помешивают до полного растворения. Опускают в воду ногу на 10 минут. Курс лечения – 20 дней. Процедуру желательно проводить перед сном.
  3. Эфирные масла применяются в лечении многих заболеваний, и пяточная шпора не исключение. В данном случае применяют масло чайного дерева: 10 капель добавляют в таз с горячей водой, держать ногу в ней 15 минут. Применять ванночку нужно в течение 20 дней.
  4. Хороший обезболивающий эффект оказывает ванночка на основе молочной сыворотки. Необходимо взять 5 литров сыворотки и нагреть ее до 50 градусов. Затем добавить килограмм соли, размешать. Опустить ногу в смесь, пока жидкость не остынет. Проводить процедуру раз в день в течение двух недель.

После процедур больному нужно вытереть ногу насухо мягким полотенцем и надеть носки из натурального материала, чтобы обеспечить доступ кислорода к тканям пятки. Также следить, чтобы больная нога была в тепле. Пациенту необходим покой, поэтому ванночки рекомендуют проводить на ночь.

Самое распространенное средство-солевая ванночка

Мази и компрессы от пяточной шпоры

Мази и компрессы – один из эффективных видов лечения. В их состав обычно входят компоненты, имеющие противовоспалительное и анальгезирующее действие. Особенно действенными такие средства будут в составе комплексного лечения.

Самые распространенные рецепты:

  1. Компресс из свиного сала: отрезается ломтик 2-3 мм и прикладывается к пятке. Кусочек сала накрывают пищевой или обычной пленкой и закрепляют пластырем.
  2. Мазь с березовым дегтем. Для основы берется детский крем (50 г). В него добавляется по столовой ложке дегтя и меда, 20 грамм мелко нарубленного перца чили. Ингредиенты перемешивают. Мазь наносится на больную пятку 2-3 раза в сутки. Курс лечения – неделя.
  3. Согревающий компресс с прополисом. Смешивают 3 столовых ложки молотого красного перца, 50 граммов пчелиного клея. Перед сном накладывают смесь на пятку, накрывают вощеной бумагой или полиэтиленом, надевают носок. Утром удаляют компресс с кожи.
  4. Для приготовления еще одной простой мази необходимо взять в равных пропорциях соль, мед и йод, смешать. Применять в любое время. Лечение может длиться 10-30 дней.

Домашние компрессы и мази хороши тем, что практически не имеют побочного действия и противопоказаний. Опасаться стоит только аллергии и раздражения при использовании согревающих средств. При возникновении реакции домашнюю терапию немедленно прекращают.

Медицинская желчь

Аптечные препараты часто входят в народные средства от пяточной шпоры, приготовленные дома. Быстро и эффективно победить болезнь помогает желчь, которую можно приобрести в аптеке. Средство, кроме воспаления, снимает отечность, а также стимулирует кровообращение. Это необходимо для успешного заживления поврежденных тканей.

Желчь помогает быстро и эффективно победить болезнь

Применять ее можно и в чистом виде как компресс, но в народе получил распространение такой рецепт:

  • желчь – 100 грамм;
  • водка или спирт – 50 граммов;
  • шампунь – 1 столовая ложка.

Сначала смешиваются желчь и водка, затем постепенно в раствор вводится шампунь. Средство наносится на марлю, сложенную в несколько раз, прикладывается к пятке и фиксируется бинтами. Накладывают повязку с компрессом перед сном, а снимают утром. Рекомендуется оставлять его еще на 2-5 часов после снятия марли.

Противовоспалительный эффект желчи уникален благодаря печеночным ферментам животных в составе.

Белокочанная капуста

Капуста известна тем, что может долго храниться, не теряя своих свойств. Все содержащиеся в ней полезные вещества сохраняются на протяжении практически всей зимы. Компресс из листа белокочанной капусты применяется при любых травмах. В лечении шпор этот овощ эффективен только на ранних стадиях.

Лист капусты обдают крутым кипятком, отбивают его. Потом с одной стороны на него наносится мед. Лист закрепляют бинтом на больной ноге. Оставляют на ночь. Используют средство в течение 14 дней.

Чеснок

Значительное облегчение принесет чесночный компресс. Готовится он из 3 очищенных чесночных зубчиков. Их натирают на мелкой терке и распределяют по кусочку бинта или марли. Компресс закрепляют на пятке. Сверху нужно надеть теплый шерстяной носок. Чтобы не было ожога, средство снимают уже через 4 часа, а ногу тщательно промывают.

Чесночный компресс принесет значительное облегчение

Мазь с уксусом и яйцом

Эффективной является мазь с яйцом. Основой для средства также послужит детский крем. Понадобится всего 1 тюбик. Крем смешивают со свежим яйцом и столовой ложкой уксусной эссенции (можно заменить обычным столовым уксусом) до однородной массы. Наносят средство на ночь, оборачивают ногу целлофаном и надевают носок. Утром удаляют мазь. Рекомендуется применять после солевой ванночки.

Приготовить мазь можно заранее. Тогда ее помещают в контейнер с крышкой и ставят в холодильник до использования. Но стоит помнить, что белки, содержащиеся в яйце, быстро начинают разлагаться. Поэтому не стоит хранить мазь более суток.

Прогревание песком

В домашних условиях лечатся не только медикаментами. Устроить настоящие физиопроцедуры дома просто. Песок нагревают в духовке и ходят по нему босиком, насыпают в мешочки, либо же полностью погружают в него ногу. А если вы едете к морю, морской песок с камешками и ракушками тоже поможет в лечении шпоры.

Йод

Йод применяется в составе многих компрессов или мазей. Можно даже рисовать простые сеточки на пятке – это усилит кровообращение и быстро снимет воспаление. Раствор йода можно использовать как самостоятельно, так и вместе с другими компонентами. Самый простой способ – в 3 литра горячей воды влить содержимое 1 флакончика йода, смешать до растворения.

В составе многих компрессов или мазей применяется йод

Скипидар

Лекарства со скипидаром эффективны только при легких формах болезни. Перед нанесением препарата на пятку, ее следует хорошо распарить. Затем зону поражения натирают скипидаром и надевают носочек из хлопка, а сверху еще один из шерсти. Повторяют процедуру ежедневно 2 недели.

Льняное масло от воспаления и болей

В семечках льна содержатся альфа-линоленовая и омега-3 кислоты – вещества, активно препятствующие воспалению. С льняным маслом делают компрессы. Нужно взять четверть стакана чистого масла и пропитать им салфетку. Компресс фиксируют на пятке, накрывают пленкой и кутают ногу во что-то теплое. Также масло успешно используют для массажей больной стопы.

Раствор буры

Тетраборат натрия, или бура, является одним из самых действенных лекарств нетрадиционной медицины. Преимущественно буру применяют для лечебных ванн. Для приготовления необходимо 1 чайную ложку натриевой соли растворить в литре воды. Ногу опускают в раствор на полчаса. Процедуру желательно делать перед отходом ко сну ежедневно.

Бура снимает воспаление, при регулярном применении избавляет от болевого синдрома.

Цветы календулы

Лекарственные травы обладают массой полезных свойств. Для лечения плантарного фасциита чаще всего применяют ноготки лекарственные, или календулу.

Используют преимущественно свежие цветы, но можно также их засушить, таким образом, заготовить сырье на холодное время года. Каждый компонент растения по-своему полезен.

В цветках содержатся каротиноиды, эфирное масло, смолы, флавоноиды, органические кислоты и другие полезные вещества.

Календулу чаще всего применяют для лечения плантарного фасциита

С цветами календулы готовят лечебные ванночки. Для этого горсть цветов и 3-4 капли кокосового масла заливают горячей водой и дают настояться. Погрузить пятку в жидкость на полчаса. Допускается ежедневное применение. Такая процедура поможет улучшить местный метаболизм тканей и способствует росту новых клеток.

Настойки от пяточной шпоры

Настойки – довольно простые в приготовлении средства, при этом обладающие высокой эффективностью. Преимущественно они делаются на спирту. Он не только хорошо вбирает в себя полезные вещества выбранного сырья, но также оказывает слабое согревающее действие. При плантарном фасциите применяют такие рецепты.

  1. Настоять измельченные корни сабельника болотного и водку в соотношении 1:5 3-4 дня в закрытом от солнца месте. Принимать по 100 мл 3 раза в сутки.
  2. Настойка из корней шиповника и водки (1:5). Готовить и принимать аналогично предыдущему рецепту.
  3. Сухую сирень, спирт или водку в равных количествах помещают в стеклянную емкость, дают настояться от 8 до 10 дней. Готовым средством можно растирать больную пятку, делать с ней компрессы, а можно употреблять внутрь по 30 капель 2-3 раза в сутки.
  4. Хорошо помогает ореховая настойка. Для нее нужно измельчить 30 грецких орехов и залить литром водки. Оставить настаиваться на солнце в течение двух недель. Не забывайте время от времени встряхивать емкость. С такой настойкой делают компрессы на ночь.
  5. Полезной будет согревающая настойка с красным перцем «огонек». Настаивать перец (15-20 грамм) нужно на керосине (приблизительно стакан). Натирать пятку или делать компрессы. Керосин имеет высокую проникающую способность, что поможет перцу проникнуть прямо к шпоре.

Все настойки идеальны для компрессов, но следует быть осторожнее, если у вас чувствительная кожа. Спирт, а тем более керосин, могут привести к ожогу. После снятия компресса кожу ноги желательно промыть водой.

Упражнения с подручными средствами

Лечебная физическая культура обязательно включается в комплекс терапии. Конечно, необходимо, чтобы упражнения подбирал врач, но в домашних условиях тоже вполне можно заниматься. Целью занятий при шпоре является укрепление мышц, улучшение местного кровообращения. Таким образом, плантарная фасция будет растянута, что уменьшит риск травм.

Больному рекомендуется каждое утро начинать с таких упражнений:

  • катание стопой по полу небольшого диаметра бутылки, скалки, мяча;
  • хождение по рассыпанным монетам, камешкам и т.д.;
  • подбирание с пола мелких предметов пальцами ноги (можно держаться за опору для равновесия);
  • перебирание ткани (полотенца) пальцами, собирание ее в гармошку.

Задача гимнастики ясна – поддержание тонуса мышц и улучшение кровообращения. Можно придумать свои собственные упражнения. Полезным также будет хождение босиком по неровной поверхности. Как уже сказано выше, идеальным для этого будет берег моря.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечение шпоры – это длительный и сложный процесс. Больной должен подойти к нему ответственно. Только регулярное применение лекарств и следование рекомендациям врача помогут полностью излечиться от заболевания.

Источник: https://osteo.expert/pjatochnaja-shpora/narodnye-metody-lechenija-pjatochnoj-shpory

https://www.youtube.com/watch?v=F2ZfaoxdceY

Причины возникновения

Почему развивается пяточная шпора, и что это такое? Образование шпоры на пяточной кости начинается с возникновения плантарного фасциита. Сначала воспаляется фасция – соединительная ткань подошвы, которая расположена около пяточного бугорка и доходит до пальцев стопы. Затем, если процесс затягивается, происходит кальциноз – пропитка воспаленного участка солями кальция. Так образуется остеофит, который из-за своего характерного вида получил в народе название «шпора». 

Провоцирующие факторы, которые способствуют развитию шпоры на пятнке:

  • все виды плоскостопия с резким повышением нагрузки в зоне пятки, резкое натяжение и постоянные травмы сухожилий в области свода стопы;
  • значительные по силе и интенсивности физические тренировки, при которых большие нагрузки ложатся на область стопы;
  • избыточный вес, когда телу необходимо перераспределять вес тела;
  • возрастные изменения связок и костей;
  • последствия травм стопы, особенно в области пятки;
  • ревматизм;
  • сосудистые расстройства;
  • поражения нервов в зоне нижних конечностей.

Часто нет никакой видимой причины для заболевания пяточной шпоры, особенно у пожилых. Общее заблуждение, что боль связана с костным наростом пяточной кости или «шпорой». У многих людей имеются «шпоры» пяточной кости, но не у всех развивается воспаление фасции.